男人肥胖的害处是什么

人到中年就容易出现肥胖问题，尤其对于男性朋友来说，长期的应酬喝酒，不规律的生活规律等都会导致肥胖问题出现。很多人认为肥胖只会带来外观上的改变，但事实上男性出现肥胖也会给身体上带来危害。那么，男性肥胖有什么危害?老年肥胖的危害有哪些?下面大家就来一起看一看吧。

老年肥胖的危害有哪些

一、肥胖—通气不良综合征。肥胖者体重过大，耗氧量较正常人增加30%～40%，患者疲乏、少动、嗜睡、呼吸运动度减弱、换气障碍，产生二氧化碳潴留和缺氧，可发生紫绀、继发性红细胞增多、肺动脉高压、肺心病、睡眠时呈周期性呼吸。睡眠呼吸暂停有导致在睡眠中发生猝死的危险。

二、冠心病。据报道，50～59岁、60～69岁两组中，肥胖者的动脉硬化发生率分别为48.2%和66.7%，明显高于非肥胖者(分别为16.3%和36.4%);心搏量增加，左心负荷加重，增加心肌耗氧量，同时心肌内外大量脂肪沉着易致心肌退变劳损、心力衰竭。肥胖症合并冠心病，容易发生心肌梗塞、心力衰竭，治疗上更困难，愈后较差。

三、高血压。肥胖者高血压的发生率较高，是导致肥胖者死亡的重要原因之一。肥胖者更容易发生动脉粥样硬化是导致高血压的首要原因;其次，肥胖加重心脏负荷，左心室肥厚，也可使血压升高。随着体重下降，高血压会有所缓解。

四、糖尿病。长期以来人们认为肥胖是诱发糖尿病最重要的危险因素。在西方国家，大约有80%的Ⅱ型糖尿病患者同时伴有肥胖，而在肥胖人群中，又有60%的人糖耐量是异常的。可见糖尿病和肥胖是密切相关的。

五、其他病变。胆石症和脂肪肝发病率增高，主要是由于肥胖存在脂肪代谢紊乱，胆固醇沉积在肝脏形成脂肪肝，胆固醇结晶也易于在胆囊中沉积，从而形成胆结石;由于负重的关系，容易发生腰背痛及膝、髋关节疼痛;痛风及高血脂症的发病率也增高。

男人肥胖的害处是什么

男性肥胖有什么危害?容易诱发脂肪肝!

对于身体肥胖的男性朋友，体检检查中大约有50%的人会被查出患有脂肪肝!很多人不知道脂肪肝是怎么形成的，这是因为甘油三酯需要在肝脏里面合成，因为肝脏内没有足够多余的空间来储存脂肪，当肥胖的人摄入过多的脂肪酸时候，会导致人体体内甘油三酯的合成与转运之间出现失衡问题，这个时候就会有大量的甘油三酯停留在肝脏内，长时间堆积后就会导致脂肪肝出现。

男性肥胖有什么危害?容易出现高血压!

临床治疗数据显示肥胖与高血压存在密切相关的联系，20~30岁之间有肥胖问题的男性，高血压发生的概率腰部同龄正常男性出现的概率高1倍;而到了40~50岁，肥胖男性发生高血压的概率则比正常同龄男性的高出50%，因此可以证实男性肥胖会诱发高血压。

男性肥胖有什么危害?容易出现大脑动脉粥样硬化!

医学临床治疗中发现肥胖男性的大脑血管一般都会出现又脆又硬的现象，会容易在高血压的影响下引发脑出血的风险，严重的或者发现不及时的还有可能会引发肥胖男性朋友的性命危险。医学数据统计显示，肥胖男性引发脑出血的几率是正常男性的3.6倍左右。

除此之外，男性肥胖还可能诱发高脂血症、糖尿病、骨关节疾病等，是需要引起人们重视的!

你为什么越来越胖

这段文字里包含了几种状态和体形

“能吃且胖型”

第一是属于那种“能吃且胖型”。这种肥胖的人是越能吃越能胖，是胖而不是肥，而且常见于年纪轻、正处于发育期、胃口特好的人。他们的胖是比较结实的，主因就是饮食过量。这应该不能算病，只需要控制食欲、加强运动就可以了。

其次是能吃且瘦型，或者是虽然吃得少，人却很胖。这两种情况显然都是病态。

“能吃却瘦型”

很多人怎么吃都不胖，通俗地讲，就是吸收功能不好，“酒肉穿肠过”了，这就是脾气虚的问题。我见过一个很秀气的女孩子，特别能吃，而且特别喜欢吃肉，牛排一次能吃两个，但是，到了晚上肯定一次腹泻光，所以她放开了吃也不会有长胖的风险。她身边的女孩子都羡慕她的这个“优点”。

其实，这种“优点”早晚要变成缺点的，因为脾气虚不可能仅仅是因为身体不吸收，肯定还有不能代谢或者代谢能力减弱的问题。只不过前面提到的这个女孩年纪轻，代谢问题因为年轻、生命力旺盛而暂时不明显。到40岁以后，整体的代谢能力下降，脾气虚导致的代谢无能的问题就会加重，那个时候的她，很可能就成了一个大胖子。即便到了那时，她仍旧还会有腹泻的问题。

“少食而肥型”

就是我们说的“喝凉水都长肉”的那种人。这是典型的脾 气虚，也很可能是那个吃牛排而不胖的女孩子的未来。这种人除了“少食而肥”之外，还有一个特点就是肌肉无力。所谓“肥而四肢不举”，就是虽然胖，但不是肌肉多，而是脂肪多，所以运动起来仍旧无力，他们的脾虚和肥胖都是过劳所致。这种过劳主要是因为心力交瘁，是思虑过劳。中医五行中，火生土，而火对应的是心，土对应的是脾。心被消耗太过，自然无力生土，脾气随之虚弱。这也是为什么过去的文人、现在的知识分子多给人“手无缚鸡之力”的脾虚印象，他们的脾虚就是因为用脑过度、心思太重导致的劳心所致。

脾气虚、代谢能力弱，脂肪之类应该消耗出去的“脏东西”就要停在身体里，李东垣称其为“邪气盛”。这种停留在人体内的“脏东西”，中医叫“痰湿”，所以吃得少但也胖的人，一般体内都有痰湿，需要通过补脾祛除痰湿的办法来减肥。

“过劳肥”

这种脾气虚导致的“过劳肥”，是当今最常见的。在忙碌的情况下，一般人是无暇管住自己的嘴的，抓到什么吃什么，凑合填饱肚子而已，自然不能斟酌饮食的热量，也顾不上节制，这就加重了肥胖的程度。有的人虽然不胖，但体检时却发现得了脂肪肝，大家开玩笑说他仅有的脂肪还长在了肝上。这种情况在经常熬夜、值夜班的人身上更多见，即便他们没有吃夜宵的习惯，即便吃的夜宵的热量很低，但仍旧难免会发胖或者得脂肪肝。

按照中医“子午流注”的理论，是因为他们在肝经值守的“丑时”，也就是夜里的1~3点，没有让肝脏休息，导致了这种代谢紊乱。事实上，这种违背正常作息的生活方式，更是对脾气的消耗。

“过劳肥”的人，减肥总是不成功，因为“脾气虚”这个问题根本不可能通过单纯的节食、腹泻来改善。节食和腹泻甚至还会加重脾气虚的症状，所以他们的减肥总是刚开始有效，很快效果就不明显了，或者体重很容易又反弹回来。毕竟我们要消除脾气虚这一导致过劳肥的根本原因，不是一朝一夕的事儿。

肥胖的人是什么体质

水肿型肥胖，特征：偏好吃凉性、沉口味食物;容难口干、分泌物多、上半身有水肿景象。水肿型肥胖就是指体内的水份有法普通代开，形成水份过多囤积于体内，循环绝对形成妨碍而形成肥胖。针对水肿型的胖美眉，只需长弭水肿景象，就能改善肥胖成绩，而理想上会形成水肿身材取体内推陈出旧不良是毫不相关的。

胃火旺型肥胖：特征：容难有饿的感觉，有口臭、口干 、嘴破、难长痘痘及便秘等成绩。胃火旺容难导致胃的爬动较差，形成长化不全，有些人是体量或是生活习气不佳形成肠胃机能不佳，而长化机能不佳，对于身体循环代开天然形成妨碍，是形成肥胖的隐患之一。

肝郁气畅型肥胖， 特征：愁思烦恼、情绪不佳，导致肠胃功能失调，睡眠量量差，难犯生理毛病。肝郁气畅型的发胖危机取精神情绪相关，那类型的胖美眉平时会 有情 绪不波动，口境烦闷或难怒等情绪反当。由于间接影响到肠胃功能，果此可能出隐暴食或厌食形状，使体沉呈隐上上上上不波动形状。

这里一定要注意，在肥胖的患者当中，大约有40%是因为遗传导致的。所以说如果自己家族当中有相当一部分人有肥胖的现象，那么对于自己的孩子一定要注意合理的饮食，从小就培养孩子健康的饮食习惯，这样就能够起到预防肥胖的作用。

一天中最容易长胖的4个时期

1、清晨赖床的时候

春季的时候很容易春困，天气越来越热，人也越来越乏了，每天早上都起不来，不仅如此整天还狂打瞌睡的。

早上起床起的那么困难，难道还能指望好好的吃个早餐吗?都说了，不管是为了减肥还是健康早餐都应该要好好吃，不吃早餐不仅会降低新陈代谢还有可能降低能量的消耗。对于减肥来说，是非常不利的，不仅如此，还可能导致暴饮暴食的出现，反而更加容易长胖。

2、午餐前的半小时

聪明的人都知道，怎么利用自己的空闲时间。不知道大家有没有这个体验，当要吃正餐的前半小时肚子一定会感觉到很饥饿，很想吃东西。这个时候很多人都会选择先吃一些东西来填饱自己的肚子，而这个时候薯片、面包就称为了大多数人的选择。大家扪心自问一下，这些食物的热量都高的吓人吧，吃进去真的分分钟就会让你的热量超标了，更不要提控制饮食了好吗。

3、下班前

经过一整天的工作，感觉身体被掏空。这个时候就需要一些小零食啊什么的来解压，当人在极度劳累且饥饿的情况下，这些小零食简直就像送羊入虎口有去无回啊。且不说这期间的热量摄入了多少，这样的做法还容易打乱你的正常的饮食节奏，一不小心吃进去的这些高热量食物，还很容易让自己的减肥计划破功。

4、锻炼后

为什么有的人积极锻炼但是却瘦不下来?其实这是因为很多人在运动后都会出现的一种心理。越是经过剧烈的运动，在运动想要吃东西的心就越强烈。她们会觉得，自己运动了，出了很多汗，吃好一点也不为过吧。

于是就选择了在运动之后毫无节制的大吃特吃，但是人们往往高估了自己运动所消耗的热量而低估了食物所带来的热量。所以导致吃下去的热量往往都比消耗的多。