​男性喝酒的坏处有哪些呢

朋友吃饭、同事聚餐、客户谈生意等等，都离不开“酒”这个词儿，酒已经成为沟通、联络感情的一种媒介，它也成为了我们生活不可或缺的饮品。但是很多人不仅仅只是饮酒，而是贪杯，所谓饮酒伤身，意在告知大家酒可饮，但是却不可过量，那么，​男性喝酒的坏处有哪些呢?下面一起来看看吧!

长期喝酒的人怎么戒酒

经常喝酒的人，时间长了就会出现不同程度的酒精中毒现象，比如你所提到的酒精依赖症，再严重的话可能恢复导致酒精性的肝炎、肝硬化等，所以适度饮酒可以，但不能太过了。对于一些已经深陷酒中难以自拔的人，我们可以帮助他戒酒。首先让他意识到喝酒的危害，其次家人要对他关心，让他能从心里接受你与他一起戒酒，在你的监督下，让他喝酒的量一天天减少，还可以吃一些药物来辅助戒酒。

如果经常醉酒的人，建议不要立即停止喝酒，因为一旦停止喝酒，那么身体就会出现软弱无力、心跳过速、血压升高、心情抑郁等等症状，这都是戒断症状。所以说，建议戒酒的话，要循序渐进，每天减少喝酒的量，这样慢慢的减少，给身体一个适应的过程，这样就可以彻底戒酒。在戒酒期间，不论是谁在什么情况下让你喝酒，都应该控制自己，不要受到诱惑

​男性喝酒的坏处有哪些呢

1、第一个山头，你的口腔

由于酒精可以伤害味蕾，所以饮酒过量的后果之一就是造成味觉障碍，而这也正是你看着满桌珍馐美味毫无兴趣的真正原因。当然，吃饭不香并不是最严重的后果，研究显示，过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出两倍以上。

2、铜墙铁胃也敌不过烈酒三杯

不用怀疑，一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状，而连续大量摄取酒精，则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你一向以钢铁胃着称，宿醉之后仍能龙腾虎跃，但酒精也会秉承滴水穿石的坚持精神，相信我们，伤害的出现只是时间早晚问题。

3、酒精对大脑攻击波

酒精对大脑攻击波

酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外，对大脑的伤害也是明显的。想想每次宿醉醒来，那要命的头痛晕眩就是最好的证明。实际上，过量酒精会让大脑皮质萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等。

而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒，表现为性格改变，精神异常，定向力差，记忆力减退等。都说酒精是兴奋剂，其实是最大的误解，酒精的作用根本就是在麻痹大脑，假使你不想提前出现老年痴呆症状，那就给自己定时定量吧。

4、比心更易受伤的，是肝

相信我们不说你也知道，饮酒过量最受伤的莫过于肝脏。因为酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱，是引起酒精性肝损伤的主因。据研究，正常人平均天天喝下40克-80克酒精，10年即可出现酒精性肝病，如平均天天喝下160克，8-10年就可发生肝硬化!

喝酒的好处

1、 适量饮酒可以增强心肌功能

适当的饮酒可以促进血液循环增强心肌供血，从而增强心肌功能，所以饮酒切莫贪杯，随着年纪的增长，人体当中最容易出问题的就是心脏，一定要定期到医院做检查，尤其是爱好饮酒的朋友们，千万不要让酒影响了身体健康。

2、 促进消化腺分泌

胃部疾病的人群占有率越来越高，一旦病发就会导致消化功能降低，并且造成食欲下降。适量饮酒可以在一定程度上促进消化腺分泌，加速肠道蠕动，从而增强食欲。并且对于三高症状和便秘都有一定的改善作用。

3、 消除疲劳

研究发现，在高强度的工作压力下，经常在户外饮酒的人群要比从不饮酒的人群头脑更为清晰，反应速度更加敏锐。

4、 缓解紧张情绪

根据测试数据显示，在人的情绪低落、焦虑烦躁的时候，饮酒15分钟左右，可以缓解紧张的情绪，达到一种饮酒健身的状态。

5、 提高免疫力

适当喝酒可以加速血液循环，活血化瘀，提高自身机体免疫力，同时可以减少疾病的发生，起到延年益寿的作用。

饮酒常识你不得不知

1.吃些富含蛋白质的食物

不少“会喝酒”的人总是会在喝酒前“垫一垫”、吃点东西来防止喝醉，这是科学的。食物的选择上，富含蛋白质的食物为最佳。

足量的蛋白质可以缓解血液对酒精的吸收，比如一点主食、一点肉类和一小杯酸奶就可以作为良好的“酒前餐”，为减少饮酒造成的身体伤害出力。

2.别“渴着”喝酒

应酬一般是赶着去的，但就算再赶，也需要在酒前喝一些水，避免“渴着”喝酒。

足够的水分能分解酒精在身体内的作用效果，如果在饮酒前身体处于缺水状态，而后喝了大量的酒就可能 加重酒精对肝脏的伤害。

应酬前，喝一小瓶矿泉水是不错的选择，要记得慢慢饮用，太快饮水可能加剧水对肾脏的负担。

3.不喝起床酒

“起床酒”并不单指一起床就喝酒，它指的是在没什么活动身体的情况下饮酒。在饮酒前做一点运动，能够刺激体内新陈代谢，加速酒精的分解速度。如果时间充裕，不妨提前下车，步行去聚会或者应酬现场。

4.关注酒瓶上的标签

喝白酒时我们常会问“这酒多少度”，38度，42度还是52度?但在喝葡萄酒时，大多数人都会忽略酒的度数。其实同样是葡萄酒，不同品牌酒的酒精含量也不同。

这样喝酒等于找死

1、混杂饮用

很多人可能为了图一个胆大和痛快，会把啤酒、红酒、甚至白酒兑在一起喝，殊不知这样确实够刺激但是也是在毁坏自己的身体。这些酒兑在一起虽然降低了酒精含量，但是喝酒的量却更多了，致使就更快的流入十二指肠加快了醉酒的速度。

2、空腹喝酒

空腹喝酒会使得酒精吸收地更快，血液中的酒精含量剧增，同时对于胃的刺激和伤害也加大了。

3、边喝酒边抽烟

“抽烟可以解酒”的说法是没有科学依据的，反而边抽烟边喝酒的危害更大。酒精会刺激人的循环系统，加速血管扩张，从而使人对烟味中的尼古丁等有毒物质吸收量加大，从未危害人的身体。

4、长期酗酒

有些人喜欢每天都喝地高高的，但是长期酗酒会导致酒精对于肝脏，胃、肠黏膜的损伤，大大降低人类自身的消化吸收等功能的运转。长期酗酒是肝硬化，脂肪肝等疾病的罪魁祸首。