偏头痛是很多女性都会出现的最常见的原发性头痛,头痛多为大脑的一侧,偏头痛出现时间较长,一般为4~72小时,偏头痛患者在烦躁的环境中会加重病情,尽量选择比较安静的环境休养最好。那么偏头痛如何通过食疗的方法来缓解症状呢?下面就让我们一起来看看吧!
绝经期偏头痛。可通过小剂是雌激素治疗,还可通过周期性用药以消除体内雌激素的周期性变化进行治疗。如此法无效,也可改变雌激素剂型进行治疗,具体顺序可采用:结合雌激素-纯雌二醇-合成雌激素-雌酮。报道认为,加用小剂量的雄激素对症状缓解也有一定作用。
月经期偏头痛:急性期发作时可应用非甾体类抗炎止痛药、二氢麦角胺等治疗,在月经前3天至4天前应用,每日2次;预防性治疗用受体阻滞剂、抗抑郁药、钙离子通道阻滞剂、丙酸等,用药方法与急性期相同。如上述效果不理想,可给予小剂量雌激素补充,能收到较佳效果。
妊娠期偏头痛。由于不少止痛药对胎儿有致畸或对婴儿有毒性作用,如需要用药治疗,一定要在医生指导下用药。产后偏头痛,用药范围可相对放宽,严重头痛发作可肌注舒马曲坦,但用药后4小时内不要哺乳。
避孕药引起的偏头痛。有资料显示,应用避孕药常会导致偏头痛或头痛的发生和加重,尤其是在停药期(月经来时)更明显。这类偏头痛,治疗上可适当补充小剂量的雌激素,以减少体内雌激素梯度变化数值。
1.猕猴桃
猕猴桃、芥菜等一些果蔬含有丰富的维生素c的,具有良好的抗氧化的功效,能维持在紧张状态下可以正常的人体代谢,有利于可以减轻因情绪的紧张诱发的偏头痛。
在偏头痛吃什么好的问题上,咖啡因类食物是完全要杜绝的。但很多职场人士每天也是都习惯性的喝咖啡,之所以会如此的依赖着咖啡,除了喜欢咖啡的香味之 外,同时还因为它具有提神的功效。但你不得不注意一点,那就是咖啡中含有咖啡因,它会让你的血管扩张,从而让你出现头痛的情况。所以无论你是否患有偏头痛的情况,无论是在上班还是在家,都要尽量克制对咖啡的饮用量,每天喝咖啡的数量不宜超过两杯。
2.苹果
苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪,并分散注意力,使颈部、头部肌肉由紧张收缩变得松弛,从而起到镇痛作用。除了苹果,其他类型的水果香味,以及薄荷香味、茶香味等,也具有类似的镇痛作用。
1、中医治疗偏头痛一般从肝风、痰浊、血淤等方面辩证论治。如肝阳上亢,风火为患的头风,多表现为突然头痛,呈跳痛或胀痛,疼痛剧烈,伴有恶心呕吐,口干口苦等,可选用羚羊角汤为基本方进行治疗,药物选用羚羊角粉、钩藤等。对于头痛时手足发凉,遇冷加重,恶心呕吐,舌质淡者,一般为虚寒证,可用吴茱萸汤治疗。不同证候要选用不同的方药治疗,一般是寒证用热药,热证用寒药。
2、要强调应在医生指导下根据病人头痛的特点选择中成药。肝风所致的头痛反复发作,可以选用复方羊角颗粒;肝阳上亢、风火上扰头目所致的偏头痛可以服用天麻钩藤颗粒;头痛剧烈,心烦不宁者可以服用安脑丸,每次1丸,每日2次;对于肝阳上亢,淤血阻络者可以选择镇脑宁、正天丸或养血清脑颗粒治疗。
3、在此基础上还可以根据病人的临床特点,辨证选用一些具有其他作用的中成药。如女性患者常在经期前发作偏头痛,可以配合服用加味逍遥丸或逍遥颗粒;头痛时手足发凉,或平素怕冷,手足不温者,可服用金匮肾气丸;经常咽干口渴,手脚心发热者可服用知柏地黄丸;感冒后诱发偏头痛发作时可以用芎菊上清丸或川芎茶调颗粒治疗。
4、针灸治疗偏头痛具有起效快,操作简便的特点。在偏头痛发作的缓解期采取针灸治疗,可以起到延长发作周期、减少发作频率的作用,在发作时则可减轻疼痛程度。因此,建议有条件的偏头痛患者可以选择针灸治疗。针灸治疗具备较强的专业性,患者应到正规医院进行诊治,不可到江湖游医处、条件差的小诊所治疗。
5、偏头痛发作时,采取按摩的方法可以缓解或减轻疼痛,方法简便易行。如可以采用推三点的方法。三点是指神庭穴、头维穴、太阳穴(神庭穴在发际正中直上半寸左右;头维穴在前额发际拐角处上约半 ,按压其周围有些疼痛感的就是此穴;太阳穴在眉稍和外眼角之间,向后1寸凹陷处)。具体操作方法:先推神庭,用双拇指交替进行,从头发尖过神庭穴,入发际1寸,用力推10次;然后推太阳穴,双拇指分别用力按住太阳穴,用力推到耳尖为止,推10次;最后推头维穴,双拇指分别用力推头维穴10次。
6、摩痛点患者可用双手10指尖置于头部最痛的部位,橡梳头那样快速地梳摩,每次梳摩约100个来回,每天早、中、晚饭前各做1次。热水浸在偏头痛发作时,取一盆热水。将双手浸泡于水中,水温要以人手能忍受为度,坚持浸泡约30分钟,头痛能逐渐减轻。
1、普通型偏头痛:这种类型的偏头痛一般都没有什么症状,主要会出现精神压力、身体疲劳、全身都不舒服等这种,一般女性普通型偏头痛会比较多一些,因为女性月经期的时候极易引发偏头痛,一般月经空腹饥饿或者饮酒的状态下是很容易引发偏头痛的,女性们一定要注意了。
2、典型性偏头痛:这种病最大的特点就是怕光,在发病之前会有视线模糊、幻觉、眼睛出现闪光等等现象,这种现象出现后几分钟就会有偏头痛出现了,并且痛感会在前部、眼眶、太阳穴等周围。一般情况大概疼痛1-2个小时,如果严重的患者会有4-6个小时,甚至是更长的时间,这种偏头痛比较严重,会影响我们的生活和工作。
3、丛集性偏头痛:这种类型头痛最大的特点就是毫无征兆的出现疼痛,一天之内可以发生很多次头痛,伴随着流泪、鼻塞、出汗等等现象,比较严重的人还能见到头部血管的静脉曲张。
1、躲避法
避开导致偏头痛的食物,如火腿肠、罐头、冷藏食品、陈年奶酪、腌制食品、咸鱼等。
2、雌激素
月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素。
3、热敷
可用热毛巾敷在后颈部,这样能使血管受热扩张,缓解疼痛。
4、多摄取镁
研究发现,因食物导致偏头痛的人血液中镁的含量极低。因此,可以多摄取一些富含镁的食物,如豆类、香蕉、海产品、坚果等。
5、运动
瑜珈、有氧健身操、游泳等对治疗压力性偏头痛都有很好的辅助作用。
6、按摩
卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。
三叉神经痛、偏头痛及脑膜刺激的疼痛最为剧烈。如果是紧张性头痛或偏头痛,应分别注意避免其诱发因素,例如光线,失眠,作息不规律等。缓解头痛或者偏头痛的民间水果方子一、头痛怎么治(一)核桃仁核桃仁5枚,白糖50克,捣碎如泥置于锅中加黄酒50毫升,小火煎10分钟后食用,每日2次,适用于脑震荡引起的头痛。这些都是偏头痛的诱发因素。
维生素C具有很好的抗氧化及抗压力作用,在人体遇到紧张情况时,便需要大量的维生素C,来帮助身体产生正常代谢。偏头痛患者经常补充维生素C有助于维持身体的健康和心理的愉快。维生素C富含于新鲜蔬菜水果中。此外,偏头痛患者日常饮食中可多摄取B2,如小米、荞麦面等谷类,黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品,以及雪菜、
很多人都觉得不可思议,确实是,芒果具有缓解偏头痛的作用和效果的哦。草莓可以有补充维生素的作用,对于缓解和治疗偏头痛有一定的好处哦。
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