​女性偏头痛吃什么水果能缓解病情？

偏头痛是很多女性都会出现的最常见的原发性头痛，头痛多为大脑的一侧，偏头痛出现时间较长，一般为4～72小时，偏头痛患者在烦躁的环境中会加重病情，尽量选择比较安静的环境休养最好。那么偏头痛如何通过食疗的方法来缓解症状呢?下面就让我们一起来看看吧!

女性偏头痛不同时期不同用药

绝经期偏头痛。可通过小剂是雌激素治疗，还可通过周期性用药以消除体内雌激素的周期性变化进行治疗。如此法无效，也可改变雌激素剂型进行治疗，具体顺序可采用：结合雌激素-纯雌二醇-合成雌激素-雌酮。报道认为，加用小剂量的雄激素对症状缓解也有一定作用。

月经期偏头痛：急性期发作时可应用非甾体类抗炎止痛药、二氢麦角胺等治疗，在月经前3天至4天前应用，每日2次;预防性治疗用受体阻滞剂、抗抑郁药、钙离子通道阻滞剂、丙酸等，用药方法与急性期相同。如上述效果不理想，可给予小剂量雌激素补充，能收到较佳效果。

妊娠期偏头痛。由于不少止痛药对胎儿有致畸或对婴儿有毒性作用，如需要用药治疗，一定要在医生指导下用药。产后偏头痛，用药范围可相对放宽，严重头痛发作可肌注舒马曲坦，但用药后4小时内不要哺乳。

避孕药引起的偏头痛。有资料显示，应用避孕药常会导致偏头痛或头痛的发生和加重，尤其是在停药期(月经来时)更明显。这类偏头痛，治疗上可适当补充小剂量的雌激素，以减少体内雌激素梯度变化数值。

​女性偏头痛吃什么水果能缓解病情？

1.猕猴桃

猕猴桃、芥菜等一些果蔬含有丰富的维生素c的，具有良好的抗氧化的功效，能维持在紧张状态下可以正常的人体代谢，有利于可以减轻因情绪的紧张诱发的偏头痛。

在偏头痛吃什么好的问题上，咖啡因类食物是完全要杜绝的。但很多职场人士每天也是都习惯性的喝咖啡，之所以会如此的依赖着咖啡，除了喜欢咖啡的香味之 外，同时还因为它具有提神的功效。但你不得不注意一点，那就是咖啡中含有咖啡因，它会让你的血管扩张，从而让你出现头痛的情况。所以无论你是否患有偏头痛的情况，无论是在上班还是在家，都要尽量克制对咖啡的饮用量，每天喝咖啡的数量不宜超过两杯。

2.苹果

苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪，并分散注意力，使颈部、头部肌肉由紧张收缩变得松弛，从而起到镇痛作用。除了苹果，其他类型的水果香味，以及薄荷香味、茶香味等，也具有类似的镇痛作用。

偏头痛怎么办

1、中医治疗偏头痛一般从肝风、痰浊、血淤等方面辩证论治。如肝阳上亢，风火为患的头风，多表现为突然头痛，呈跳痛或胀痛，疼痛剧烈，伴有恶心呕吐，口干口苦等，可选用羚羊角汤为基本方进行治疗，药物选用羚羊角粉、钩藤等。对于头痛时手足发凉，遇冷加重，恶心呕吐，舌质淡者，一般为虚寒证，可用吴茱萸汤治疗。不同证候要选用不同的方药治疗，一般是寒证用热药，热证用寒药。

2、要强调应在医生指导下根据病人头痛的特点选择中成药。肝风所致的头痛反复发作，可以选用复方羊角颗粒;肝阳上亢、风火上扰头目所致的偏头痛可以服用天麻钩藤颗粒;头痛剧烈，心烦不宁者可以服用安脑丸，每次1丸，每日2次;对于肝阳上亢，淤血阻络者可以选择镇脑宁、正天丸或养血清脑颗粒治疗。

3、在此基础上还可以根据病人的临床特点，辨证选用一些具有其他作用的中成药。如女性患者常在经期前发作偏头痛，可以配合服用加味逍遥丸或逍遥颗粒;头痛时手足发凉，或平素怕冷，手足不温者，可服用金匮肾气丸;经常咽干口渴，手脚心发热者可服用知柏地黄丸;感冒后诱发偏头痛发作时可以用芎菊上清丸或川芎茶调颗粒治疗。

4、针灸治疗偏头痛具有起效快，操作简便的特点。在偏头痛发作的缓解期采取针灸治疗，可以起到延长发作周期、减少发作频率的作用，在发作时则可减轻疼痛程度。因此，建议有条件的偏头痛患者可以选择针灸治疗。针灸治疗具备较强的专业性，患者应到正规医院进行诊治，不可到江湖游医处、条件差的小诊所治疗。

5、偏头痛发作时，采取按摩的方法可以缓解或减轻疼痛，方法简便易行。如可以采用推三点的方法。三点是指神庭穴、头维穴、太阳穴(神庭穴在发际正中直上半寸左右;头维穴在前额发际拐角处上约半� �，按压其周围有些疼痛感的就是此穴;太阳穴在眉稍和外眼角之间，向后1寸凹陷处)。具体操作方法：先推神庭，用双拇指交替进行，从头发尖过神庭穴，入发际1寸，用力推10次;然后推太阳穴，双拇指分别用力按住太阳穴，用力推到耳尖为止，推10次;最后推头维穴，双拇指分别用力推头维穴10次。

6、摩痛点患者可用双手10指尖置于头部最痛的部位，橡梳头那样快速地梳摩，每次梳摩约100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次。热水浸在偏头痛发作时，取一盆热水。将双手浸泡于水中，水温要以人手能忍受为度，坚持浸泡约30分钟，头痛能逐渐减轻。

偏头痛有三种类型

1、普通型偏头痛：这种类型的偏头痛一般都没有什么症状，主要会出现精神压力、身体疲劳、全身都不舒服等这种，一般女性普通型偏头痛会比较多一些，因为女性月经期的时候极易引发偏头痛，一般月经空腹饥饿或者饮酒的状态下是很容易引发偏头痛的，女性们一定要注意了。

2、典型性偏头痛：这种病最大的特点就是怕光，在发病之前会有视线模糊、幻觉、眼睛出现闪光等等现象，这种现象出现后几分钟就会有偏头痛出现了，并且痛感会在前部、眼眶、太阳穴等周围。一般情况大概疼痛1-2个小时，如果严重的患者会有4-6个小时，甚至是更长的时间，这种偏头痛比较严重，会影响我们的生活和工作。

3、丛集性偏头痛：这种类型头痛最大的特点就是毫无征兆的出现疼痛，一天之内可以发生很多次头痛，伴随着流泪、鼻塞、出汗等等现象，比较严重的人还能见到头部血管的静脉曲张。

女性缓解偏头痛的7个方法

1、躲避法

避开导致偏头痛的食物，如火腿肠、罐头、冷藏食品、陈年奶酪、腌制食品、咸鱼等。

2、雌激素

月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素。

3、热敷

可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，缓解疼痛。

4、多摄取镁

研究发现，因食物导致偏头痛的人血液中镁的含量极低。因此，可以多摄取一些富含镁的食物，如豆类、香蕉、海产品、坚果等。

5、运动

瑜珈、有氧健身操、游泳等对治疗压力性偏头痛都有很好的辅助作用。

6、按摩

卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

7、控制饮食

月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。