​月经推迟情绪烦躁怎么办

女性在月经推迟的时候总会出现一些很反常的现象，比如易变的情绪就是其中一种。烦躁易怒的情绪会严重影响生活工作，还会对身体也产生影响，严重的时候还会患上一些妇科疾病。所以控制自己的情绪是非常重要的。注意在月经推迟的时候可以多加强体育锻炼，多运动对月经推迟也会有很大的帮助，要知道月经偶尔的推迟并不意味这生了疾病，如果是长时间都这样就要去医院看看了。当我们遇到这些情况的时候我们应该怎么办呢?一起来看看详细介绍吧！

月经推迟有哪些饮食调理

1、乌骨鸡汤

组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3-5次。

作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

2、归地烧羊肉

组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

作用：温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

3、生化蜜膏

组成：当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。

用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

作用：活血化瘀，温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。

4、母鸡艾叶汤

组成：老母鸡1只，艾叶15克。

用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。

作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

女性月经推迟的原因

1、压力过大致内分泌失调长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经，引起月经不来。

此外，节食减肥或者进食脂肪过少，长此以往也会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起月经的推迟甚至月经不来。

2、药物副作用致月经推迟药物的副作用也可能导致停经。如服用不恰当服用避孕药后可能会导致内分泌失调，造成月经延期。根据患者反映，新一代胃动力药吗叮啉，又名多潘立酮也可能引起月经推迟。

3、怀孕是致停经的最主要原因若近期有性行为，且月经比平时延迟7天以上，则要考虑是否怀孕。可用早孕试纸测试，若不确定，建议到医院确诊。此外，如果是怀孕也会有伴有其它的一些症状，如恶心、乳房胀痛等。

4、手术引起宫颈粘连如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

5、烟酒等其他因素滥用药物、烟酒因素、避孕环放置等，都可能导致月经不来。如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。

由此可见，月经推迟的原因有多重，既有因怀孕而造成的生理性正常停经，也有可能是宫颈疾病等造成的并发症，同时也与女性日常的生活习惯相关。因而，要明确月经推迟的具体原因，才能有效调节经期，使其恢复正常。

​月经推迟情绪烦躁怎么办

1、多吃稳定情绪食物

碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。有经前烦躁的妇女应吃含糖量高、含脂肪低的食物。

2、戒刺激性饮料

咖啡因能使情绪烦躁、焦虚不安，还可使一� ��妇女的胸部触痛加剧。酒精也能使病情加重。故对有经前烦躁的妇女，应在经前一周内禁用这些刺激性饮料。

3、适当服用补剂

维生素b6及钙、镁补剂对沮丧烦躁、头痛、腹胀等症状有改善作用，但过量服用补剂对身体有害，故应遵医嘱服用。

月经推迟情绪烦躁的话可以在饮食上下下功夫，比如可以多吃一些胡萝卜、香蕉，这些可以帮助缓解喜怒无常、抑郁等的情绪变化。还有植物油、菠菜等等食物，这些可以帮助缓解胸部不适。牛肉、山核桃等食物能够帮助解决失眠的烦恼。

月经前喝醋会带来哪些影响

1、月经前喝醋的影响

虽然说，喝醋具有一些止血的作用。但是，适当的经前进行喝醋基本上不会带来过大影响的，女性朋友不要太过担心。

在来月经之前，一定要注意保暖的情况，千万不要感冒，更不要吃太过辛辣和刺激的食物，并保持好良好的休息和心情。虽然不能吃生冷的食物，仍旧可以吃一些新鲜的水果，这样才能够对身体补充所需要的维生素，令女性更加健康。

2、一般不会推迟月经

从科学上的说法来说，月经前喝醋是无法推迟女性朋友的月经的。因为醋只有止血的功效，却无法将月经延期。

而且这个说法没有任何的根据，对于女性朋友来说，月经跟自身的饮食和情绪有很大的关系，饮食能够起到决定月经什么时候来临的一定作用，但是这个方法并不是对所有女性朋友都有效，而且目前也没有研究出什么食物可以起到推迟月经的作用。

所以，月经前喝醋基本不会给女性朋友的身体带来任何的影响，也无法起到推迟月经的功效。一般来说，只有药物才能够起到推迟月经的作用，但是这些药物会对女性朋友的身体带来很大的危害，甚至会引起内分泌失调。

为什么月经迟迟不来

1、最欣喜的原因：怀孕

对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。

如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天)，使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查。

如果宫颈呈紫蓝色改变，子宫体饱满或增大，并可能有乳房胀痛，恶心等伴随症状，可诊断为妊娠。当然，通过B超也可以快速确定是不是怀孕� �

除了怀孕外，月经迟迟不来还可能是因为吃了这种药!到底是什么药物会导致月经迟迟不来呢?下面小编为你详细介绍这个让人担忧的原因。

2、让人担忧的原因：药物的副作用

长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生依据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。

2.1、避孕药：避孕药的主要成分是孕激素和雌激素，通过服用避孕药，抑制女性排卵，从而干扰卵子和精子的结合，实现避孕目的。不过服用过多的避孕药，药物成分影响卵巢分泌雌激素，子宫内膜不能正常生长，内膜薄，因此会导致月经量减少或者停经。

2.2、减肥药：例如激素类的减肥药，一般含有甲状腺激素等，服用减肥药不当，容易导致女性月经紊乱，出现月经不调或闭经的症状，影响正常月经，严重时可能会导致不孕。

2.3、引流药物：药物流产一般是服用受体水平抗孕激素药米非司酮和米索前列醇片，这些药物会对中枢多巴胺受体产生抑制作用，减少进入垂体前叶的下丘脑释放因子量，从而导致垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经和推迟排卵。引流药物进入人体后会损伤子宫内膜，需要一段时间的修复，一般药流后一个月左右月经会恢复，也可能月经不来40-50天。