说到汗液,大家都知道它是我们身体的一种代谢物,身体内的很多无用物质也常常通过出汗的方式来代谢掉,由于夏天炎热,很多人就很容易出汗,其实汗液流得越多并不是就越好,汗液中也会带走我们身体的很多水分,所以夏天流汗越多的人更要注意补充水分。而有些人即便不是夏天也很爱出汗,那么女人爱出汗是什么原因呢?下面一起来看看吧!
有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物,具有排毒的作用,所以觉得出汗越多越好。
汗液其实来自血液,汗液中含有一定的血液成分。出汗时部分水分蒸发了,而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面,经皮肤表面微生物的作用,可产生一些具有汗酸味的物质,所以有人觉得汗液不干净。
其实汗液中除了一些代谢废物外,还有许多对机体有用的物质,如矿物质、蛋白质、氨基酸、维生素等。随着汗液的丢失,这些营养物质也随之丢失了。
因此,对于少量的出汗,可以不必太在意;但对于大量的出汗,我们就不该等闲视之了。
因为大量出汗使体液减少,如果不及时补液,可导致血容量下降,心率加快,排汗率下降,散热能力下降,体温升高,机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱,引起脱水,严重时甚至导致中暑。
脱水导致机体的一些主要器官生理功能受到影响,如心脏负担加重、肾脏受损。
钠、钾等电解质的大量丢失可导致神经-肌肉系统障碍,引起肌肉无力、肌肉痉挛等症状。脱水还会使运动能力下降,产生疲劳感。
(1)脾胃虚弱:生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说:中焦受气取汁,变化而赤,是谓血。《证治准绳》说:脾胃者,气血之父也。脾胃功能强健,可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃,致脾胃功能减弱,精微不足,生化无源,久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。
(2)饮食不足:人体脏腑靠气血津液滋养,气血津液靠水谷精微来化生。清代喻昌《医门法律》说:饮食多自能生血,饮食少则血不生。如饮食数量不足,长期饥饿,气血生化无源,势必导致血虚。另外,饮食量虽然充足,但嗜欲偏食,亦同样出现造血原料的缺乏,使生化之源不足,而出现血虚,并导致其他病证。
(3)失血过多:外伤失血过多,月经过多,或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外,由于出血,日久则导致瘀血内阻,脉络不通,一方面造成再出血,另一方面也影响新血的生成,继而加重血虚。
(4)肾气亏虚:肾藏精,精生髓,精髓可以化血。若先天禀赋不足,后天失养及房劳过度等均可引起肾虚,而肾虚则精少,精亏则血虚。
(5)劳作过度:大病、久病消耗精气,或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液;强力劳作能耗伤气血,久之则气虚血亏;劳心太过,易使阴血暗耗,心血亏虚等,均可导致血虚。
【阴虚证】
阴虚证是指体内津液精血等阴液亏少而无以制阳,滋润、濡养等作用减退所表现的虚热证候。属虚证、热证的性质。
阴虚证的临床表现,以形体消瘦,口燥咽干,潮热颧红,五心灼热,盗汗,小便短黄,大便干结,舌红少津少苔,脉细数等为证候特征。并具有病程长、病势缓等虚证的特点。
阴虚多由热病之后,或杂病日久,伤耗阴液,或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等,使阴液暗耗而成。阴液亏少,则机体失却濡润滋养,同时由于阴不制阳,则阳热之气相对偏旺而生内热,故表现为一派虚热、干燥不润、虚火躁扰不宁的证候。
【阳虚证】
阳虚证是指体内阳气亏损,机体失却温煦,推动、蒸腾、气化等作用减退所表现的虚寒证候。属虚证、寒证的性质。
阳虚证的临床表现,以经常畏冷,四肢不温,口淡不渴,或渴喜热饮,可有自汗,小便清长或尿少浮肿,大便溏薄,面色白,舌淡胖,苔白滑,脉沉迟(或为细数)无力为常见证候,并可兼有神疲、乏力、气短等气虚的证候。阳虚证多见于病久体弱者,病势一般较缓。
阳虚多由病程日久,或久居寒凉之处,阳热之气逐渐耗伤,或因气虚而进一步发展,或因年高而命门之火不足,或因过服苦寒清凉之品等,以致脏腑机能减退,机体失却阳气的温煦,不能抵御阴寒之气,而寒从内生,于是形成畏冷肢凉等一派病性属虚、属寒的证候,阳气不能蒸腾、气化水液,则见便溏尿清或尿少浮肿、舌淡胖等症。
1、排毒防癌
出汗是好的排毒防癌方法,运动之后出点汗是可以帮助我们身体排毒的。研究数据显示,汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一,在汗液中 可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分,有时浓度甚至会比尿液更高。
比如,运动员得癌症的就很少,就是因为他们身体里的铅、汞、砷这些癌症的主要元凶通过出汗排了出来。运动员在跑步时流出的汗含铅是正常人的20倍。我们平时可以经常运动,通过汗液来排毒。
2、润肤护肤
天热时人之所以容易大汗淋漓,就是因为外界温度高,人体为了保持恒温,就不断地排汗散热。而由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水,人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出。经常出汗可以让我们皮肤变得更加嫩滑。
汗液能去除堵塞毛孔的毒素,消除皮肤上的粉刺和痘痘。很多人经常冒痘痘,脸上、后背等,这就是由于皮肤毛孔不干净,堵塞毛孔造成的。不如多运动运动,出一些汗,你立马回感觉皮肤变得紧实细腻,有光泽,痘痘也会减少了。
另外,出汗还能消耗身体多余能量,有助于促进脂肪的分解,有一定的减肥作用。身体内、血管内的脂肪少了,自然高血压、高血脂等慢性病及心虚管疾病也会减少、好转。
本身细胞就会比较活跃,此时加强运动,科学排汗,效果是平时的好几倍,更有利于减肥,改善身体状况,预防“三高”等慢性疾病,所以平时有时间可以经常运动。
1、汗液中99%是水,蒸发于皮肤表面,能够调节体温。
2、汗腺能分泌出一种具有抗菌功能物质——皮离蛋白,可以帮助调节皮肤细菌的生长,如结核杆菌,起到抗菌的作用。
3、每个人的排汗量都不同。男性比女性更容易出汗,且男性出的汗平均是女性的两倍。随着年龄的增长,排汗减少。
许多女性在冬天睡觉时,都会出现这样的经历。睡觉一醒来,双腿呼呼冒汗。冒汗这种情况,在女性身上体现的十分明显。其实啊,腿出汗是正常的。但女性冬天睡觉时还出汗,中医上讲很可能是因为身体原因。那么,女人冬天腿出汗怎么办?治疗腿出汗的方法有哪些?
通过上述为大家所介绍的,女人睡觉出汗吃什么,女人出汗怎么调理好,女人出汗的现象多数都是由于身体体虚而造成,所以在治疗的过程当中,一定要选择科学有效的护理方式,很多女性患有了妇科病症之后也很容易造成出汗的现象,那么女性一定要注重自己的身体健康,不仅在饮食上要多下功夫,还要注意自己的个人卫生。
让我们一起了解一下关于女人脚凉出汗的相关问题。总而言之,女人出现脚凉出汗的情况在生活中是比较常见的,一般来说不用太过于担心,保持一个良好的生活饮食习惯是非常重要的情况,如果不是太严重的话建议不要吃药,是药三分毒,对身体会有一定损害,如果情况比较严重的话,就需要及时去医院进行治疗。
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