​老年人前列腺增生症吃什么好

前列腺增生是常见的男科疾病，发病主体是老年人，主要症状是排尿困难，如尿痛、尿无力、尿后滴沥等。虽然老年人基本是没有生育的要求，但是会降低生活质量，还会增加引发前列腺癌的概率，因此前列腺增生也是需要重视的疾病。对于老年人来说，应该要了解前列腺增生的症状，做到早发现早治疗，可以尽快的摆脱疾病的困扰。那么​老年人前列腺增生症吃什么好？下面我们就来看看。

前列腺增生诊断要点

由于前列腺增生具有年龄和性别特征，临床诊断较容易，但如全面准确认识前列腺增生所处阶段及可能存在的其它问题，则必须进行认真细致的检查才能确诊。其要点主要有：

(1)50岁以上中老年男性。

(2)直肠指诊，可以触及表面光滑、质地中等硬度、中央沟变浅或消失、长度和宽度都增大的前列腺。

(3)超声波检查见前列腺体积和重量明显增大。

(4)尿流率检查见最大尿流率明显下降(它可准确反映出膀胱逼尿肌收缩力、膀胱内压及尿道阻力状况)。

(5)膀胱残余尿测定：残余尿的出现及其量客观反映了膀胱排尿功能障碍，当残余尿超过60毫升时，说明逼尿肌已处于失代偿状态。

(6)尿道膀胱镜检查可见增大的前列腺。

(7)泌尿系x线、x线造影及ct和磁共振检查均有助于前列腺增生的诊断，但不作为必须要作的检查。

​老年人前列腺增生症吃什么好

1、南瓜子：平时多食南瓜子即可。

2、桂浆粥：肉桂5克，车前草30克，粳米50克。先煎肉桂、车前草，去渣取汁，后入粳米煮粥熟后加入红糖，空腹食用，本方可温阳利水。

3、利尿黄瓜汤：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎瞿麦，去渣取汁，将药汁重新煮沸，氽入黄瓜片，加调料，置冷后即可食用。

4、杏梨石苇饮：苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏 仁去皮尖打碎，鸭梨切成块去核，与石苇、车前草加适量水同煮，待熟入冰糖。不拘代茶饮，本方可泻肺火，利水道。

5、参芪冬瓜汤：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪放入砂锅内，加水煎15分钟，去渣滤清，乘热加入冬瓜片，继续煮至冬瓜能食，加调料即成，可佐餐用，本方可健脾益气，升阳利尿。

前列腺增生的原因

1、前列腺增生的原因主要是由于前列腺慢性炎症未彻底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生。

2、过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大。

3、经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生。

4、前列腺增生的原还包括缺乏体育锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良的情况下。

如何有效的预防前列腺增生

1、健康饮食。饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。多吃含锌元素丰富的食物。

2、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，经常清洗会阴部，保持清洁可以预防前列腺增生。

3、按摩保健。临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴多按摩使得会阴处血液循环加快，起到消增生、止痛和消肿的作用。

4、和谐节制的性生活。男性射精时可以排出前列腺分泌物，前列腺组织充血会随之消退。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生;过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅，刺激前列腺组织，也会导致前列腺增生。因此适度节制性生活是必要的，但不能完全禁欲。

前列腺增生如何保健

1、多吃蔬菜。蔬菜含有非常丰富的维生素，在前列腺增生的保健工作中要注意食用才行。蔬菜富含丰富的β胡萝卜� �、叶黄素、维生素C等抗氧化剂，这些成分能够大大的降低前列腺增生的发病机会，因而多吃此类蔬菜和水果，能够对前列腺产生很好的保护作用。

2、不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，造成无力排尿，容易引起尿潴留。

3、防止受寒。寒冷会加重本病症状，因而患者应注意保暖，尤其是秋末至初春时令。

4、绝对忌酒。酒精会造成前列腺的充血，压迫膀胱颈部位，并有诱发尿潴留的可能。因而，本病患者应绝对忌酒。

5、少食辛辣。辛辣刺激性食物，会导致器官充血，使前列腺受到压迫，同时还会加重痔疮、便秘的症状，使排尿更加困难。

6、不可憋尿。膀胱在患者憋尿时充盈过度，减弱了肌张力在逼尿时的力度，以致发生排尿困难，容易诱发急性尿潴留。

7、避免久坐。痔疮等症状在久坐中被家中，同时会阴部也会出现充血情况，容易在排尿时发生困难。故而，本病患者应多参加一些文体活动，或者参与一些气功锻炼，能够减轻病痛。

8、白天多饮水。夜间少饮水：白天多饮水能加速排尿，便于尿液对尿路的冲洗，尿液也不容易浓缩成结石。但入睡后，应避免膀胱充盈过度，故要减少夜间的饮水量。