中医认为,尿频尿急与肾功能有关,肾主藏精、主水、主纳气,开窍于耳及前后二阴,能升清降浊,是人体的大闸门,与膀胱(小闸门)共同协调水液代谢平衡。尿增多主要问责肾阳专职虚,阴盛阳衰,摄纳无权,并与脾虚气弱及血行瘀滞有关。那么女性为什么会有尿频尿急呢?下面一起来看看吧!
1、少饮酒
2、少食辛辣
辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
3、不可憋尿
憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
4、不要太劳累
过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
5、避免久坐
1、怀孕
女性在怀孕的时候,因为子宫部位增大,使得膀胱和输尿管都受到压迫,加上身体内分泌变化,会使输尿管舒张蠕动都减慢,导致尿流缓慢造成堆积。
2、炎症刺激
急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下,可能尿频、尿急、尿痛同时出现,被称为尿路刺激征。
3、泌尿系统疾病
泌尿系统疾病也可引起尿频尿急,如膀胱结石、膀胱结核、间质性膀胱炎,还有膀胱肿瘤都会引起尿频尿急症状。虽然这些情况相对少见,但是显然危害性更大。
4、神经性尿频
精神神经性尿频的患者还是需要到医院进一步详细检查明确原因,针对性进行有效的治疗。
5、膀胱过度活动症
膀胱过度活动症(OAB)是指尿频 尿急和急迫性尿失禁为主要表现的一组临床征候群,其原因很复杂,可能是膀胱的兴奋性升高(也就是膀胱过于敏感)所造成的。
6、喝水太多
尿量增加是一种生理现象,在生理情况下,如大量饮水,由于进水量增加,尿量也会增多,排尿次数亦增多,便出现尿频。另外,在病理情况下,如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多,尿量多,排尿次数也多。
1.蒲公英适量,洗净后入锅,加适量的清水开火煮后当茶饮服,对于尿频尿急且有腰痛者适宜。
2.玉米须适量,加水煮汤后饮服。
3.白茅根适量,加水煮汤后饮服,可治尿频尿急。 适合小便频多且有尿黄、口干口苦者。
4.在煲汤时可取适量的肉桂、桂枝,或是芡实、附子,添加一两种即可,烫汤后饮服。注意其中附子使用时要注意用量,不宜过多。
5.生莲藕适量,可把它带皮洗净后榨汁喝,一天服三到四次,坚持服用,可改善尿频尿急现象。
6.红枣姜汤,可取适量的红枣洗净,加干姜3和水一起用文火把红枣煮烂,加入红糖服食即可,对于列腺炎引起的尿频尿急有效。
7.车前草粥,可取适量的肉桂,车前草,粳米,先把前两味一起入锅加水煎取汁液后去渣,再加入粳米一起煮糨,熟后加红糖调食即可, 吃饭前服用。对前列腺炎尿频尿急者适宜。
尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。
恰玛古富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸毒,使达到酸碱平衡,保持一个健康的身体,减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮,能够有效的修复肾的排毒功能。
2、要经常进行户外运动,在阳光下多锻炼出汗,能有助于消除体内多余的酸,呼吸新鲜空气,减少发病几率。为人民的身体健康做出贡献。
3、保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,使尿频远离 家。
4、生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使病毒远离自己。
5、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化。
正常成人每天日间平均排尿4~6次,夜间就寝后0~2次;婴儿昼夜排尿20~30次。如排尿次数明显增多,超过了上述范围,就是尿频。尿频的原因较多,包括神经精神因素,病后体虚,寄生虫病等。中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱,肾气不固,膀胱约束无能,其化不宣所致。
尿频患者要控制食盐的摄取量,以利于肾脏保持水分。可喝淡盐开水、低浓度糖水,不要大量饮用高热量饮料,以防热量摄取过多引起体重急剧增加。尿频者,由于体内失钾较多,应补充含钾丰富的食物,如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
一、尿频尿急的原因1、首先,考虑的是尿量的增加,尿量增加的可能性原因有正常人的生理上的过量饮水,比如大量的喝水、饮酒、吃西瓜、喝咖啡等使人体的进水量增加;还有一些患有糖尿病或者尿崩症的患者,因为患病原因会出现口渴,喝水量大,排尿次数多的情况
在炎症刺激下,可能尿频、尿急、尿痛同时出现,被称为尿路刺激征。查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞,严重时伴有全身感染中毒症状,需抗菌素治疗。尿频应针对病因进行治疗,如果炎症引起,以抗感染为主,因蛲虫所致给予驱虫。40岁以上无痛性血尿或尿频、尿急、尿痛后出现血尿:见于膀胱癌。中医推荐艾灸穴位治疗夜间尿频症状。
一、尿频尿急的因素是什么(1)尿量增加:当尿量增加时,排尿次数亦会相应增多。在生理情况下,如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒,由于进水量增加,通过肾脏的调节和滤过作用,尿量增多,排尿次数亦增多,便出现尿频。在病理情况下,如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多,尿量多,排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。(2)炎症刺激
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