​生活中有哪些预防老年痴呆的秘诀

在临床上，老年痴呆是一种神经功能活动障碍的疾病，它主要侵袭的对象是老年人。鉴于这样严峻的情况，老年朋友们就很有必要在生活中积极的对老年痴呆做好预防。那么你知道预防老年痴呆的秘诀有哪些吗?下面为大家做详细的介绍。

是哪些原因导致老年痴呆出现的呢

一、疾病因素

有些疾病是能够引起老年痴呆的出现的，如甲状腺疾病、免疫系统疾病、癫痫等均是能够导致老年痴呆出现的。除以上身体疾病能够引起老年痴呆，一些精神类疾病也有引起老年痴呆的可能性，如老年抑郁症、精神分裂症、偏执性精神病等疾病就是能够引起老年痴呆比较常见的精神病类疾病。

二、头部外伤因素

是哪些原因导致老年痴呆出现的呢?专家们对老年痴呆研究的过程中发现大脑受到外伤也有引起老年痴呆的可能性，这个脑部外伤是指伴有意识障碍的脑部外伤，它可能会使脑干受到损伤，这也很有可能加速大脑功能的衰退引起老年痴呆的出现。

三、心理因素

心理因素是有引起老年痴呆的可能性，有些患者在老伴去世以后，可能心理极度悲伤导致突然出现老年痴呆的现象是经常能够遇到的。此外经济困难、生活不顺、长期独居、子女不孝等都是会影响老人的心理，导致老年痴呆的出现的。

四、其它因素

除了以上这些因素会导致老年痴呆的出现，遗传因素也是有引起老年痴呆的可能性的，已经有研究数据显示，家族有老年痴呆遗传史的人比其它人患上老年痴呆的几率要高出很多。另外还有一些重金属盐、有机溶剂、杀虫剂、药品等化学物质也有引起老年迟到的可能性，目前已有研究表明饮水中铝的含量对老年痴呆的发生率有很重大的影响。

​生活中有哪些预防老年痴呆的秘诀

第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。

一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。多吃健脑食物如：核桃、芝麻、莲子、松子、黄花菜、花生、大枣、山楂、鱼、蛋类、大豆、木耳、山药等。

第二，适度运动。

维持腰部及脚的强壮，如打太极拳、散步、慢跑。做深呼吸可让脑部充分吸氧，让脑神经细胞功能活化。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

第三，避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。

喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

第四，对事物常保持高度的兴趣及好奇心。

可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

第五，要积极用脑，预防脑力衰退。

即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

第六，避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。

高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。

老年痴呆会给患者带来哪些影响

关于老年痴呆会给患者带来哪些影响，想必大家较熟悉的就是记忆力和认知能力上的影响了。电视上的老年痴呆基本上都是远近的事统统不记得，错把儿子当孙子或者把外孙女当女儿。确实老年痴呆对患者的记忆力和认知能力的破坏是十分严重的，早期可能稍好点，但是到了后期基本上只剩下零星的记忆片段，过去身边熟悉的人也不再熟悉了，甚至都不再认识了。

老年痴呆对患者生活质量造成的影响也是比较大的。老年痴呆因会使认知能力遭到破坏，所以会使患者无法正常与人进行交流，答非所问无法表达自己真正想要表达的意思，这样就无法独立的购物或与人交流。一个人会在世上自己想要什么都说不明白，这样活着真的也是很累啊。而且老年痴呆也会使患者无法辨认方向和位置，这也是很多老年痴呆患者会走丢的原因所在。

老年痴呆会给患者带来哪些影响?老年痴呆发展到后期患连最基本的吃喝拉撒也无法独立完成，出现大小便失禁、缄默、肢体僵直的情况，还伴有强握、摸索和吸吮等原始反射，这个时候的患者已经完全离不开他人的照顾了，这也需要家人为其付出很好时间和精力。大多数老年痴呆患者最后都会陷入昏迷，然后因感染等并发症遗憾的离开这个世界，让人感到心痛。

老年人患上老年痴呆怎样治疗

一. 根据老年痴呆患者平时的兴趣爱好给他们播� ��一些爱听的音乐，以活跃精神起气氛，音乐可以改善大脑皮层的功能，增加供血供氧量，能较好地调节神经系统，激发患者的兴趣爱好知觉，有助于治疗老年痴呆。同时在患者头痛或者失眠难受时要及时联系医生在医生的指导下服用药物，开减轻患者的痛苦。家人要带患者经常出去散心，接受社会新鲜事情，广交朋友来分散不良情绪，提高对生活的信心，因此达到治老年痴呆症的目的。

二.老年人患上老年痴呆怎样治疗?患者家属要经常陪在病人身边，给患者足够的安全感，让他们的内心得到放松，保持最好的精神状态，家庭关系要良好和谐，温馨，有助于治老年痴呆。给患者更多的关爱，在交流时不要厌烦，要耐心的沟通，不要出现关于智力有问题的词语和侮辱性的词语，多讲家里开心的事情，帮助患者想起家庭之间的事情，唤起回忆，对治疗老年痴呆症有很好的帮助。

三.老年痴呆患者早晨起床之后收拾好自己的房间然后有家人陪伴去公园遛弯，可以慢跑五分钟， 听听音乐，保持适当的运动，因此来更好的治疗老年痴呆。在公园里和邻居朋友聊聊家常，聊聊开心的事情，吃完午饭后患者进行午休，下午闲暇时间可以做做手工，织织毛衣，通过这些事情来改善患者的病情，达到治老年痴呆的目的。

老年痴呆症患者会有哪些症状出现

1、行为改变：行为改变是最早表现出来的老年痴呆症的症状。其后可有无目的性劳动。例如翻箱倒柜，乱放东西，忙忙碌碌，不知所为;爱藏废物，视作珍宝，怕被盗窃;不注意个人卫生习惯，衣服脏了不洗，晨起不洗漱，有时出现悖理与妨碍公共秩序的行为，影响治安。也有动作日渐少，端坐一隅，呆若木鸡。晚期均是行动不便，卧床不起，两便失禁，生活全无处理能力，形似植物状态。

2、外貌改变：老年痴呆的症状最明显的就是患者外貌衰老，常显得老态龙钟，满头白发，齿落嘴瘪，角膜有老年环。瞳孔对光反应偶见迟钝。感觉器官功能减退，生理反射迟钝，躯体弯曲，行走不稳，步态蹒跚，体重减轻，肌肉废用性萎缩，不自主摇头，口齿含糊，口涎外溢，手指震颤及书写困难等。

3、记忆障碍：近记忆缺损常是最早的痴呆的症状，主要是铭记功能受损，患者记不住定好的约会或任务，记不清近期发生过的事件。记忆的全面受累及理解判断的缺损可能引起妄想，这种妄想为时短暂、变化多端、不成系统，其内容通常是被盗、损失、疑病、被害或对配偶的嫉妒妄想。记忆和判断的受损可出现定障碍，患者� �失时间、地点、人物甚至自身的辨认能力。在疾病演进中逐渐变性淡漠及迟钝。

4、情绪改变：在情绪方面，早期痴呆症的症状呈现情绪不稳，有时情感失去控制能力，变得浮浅而多变。表现焦虑不安，忧郁消极，或无动于衷，或勃然大怒，易哭易笑，不能自制。多数痴呆患者表现为自私、主观，或急躁易怒、不理智，或焦虑、多疑。还有一部分人表现为以自我为中心，缺乏热情，性格孤僻，对周围事物不感兴趣，与发病前相比判若两人。