​女性喝咖啡都有什么好处和坏处

现在有越来越多的人们都开始喜欢喝咖啡这种饮品的，所以喝咖啡的人数也在急速的进行增加，尤其是一些经常需要工作到深夜的上班族就特别的喜欢在工作之余的时候喝一杯热气腾腾的咖啡，这样的话不但是可以放松大家的心情，而且还可以起到缓解身心疲惫的情况，不会让人们感觉到那么的困乏，所以对于工作就会更加的有帮助，但是女性朋友们喝咖啡是有一定害处的。下面小编为大家介绍下​女性喝咖啡都有什么好处和坏处。

喝咖啡9大误区

误区一、喝咖啡会发胖?

咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

误区二、喝咖啡不利于睡眠，增加疲惫感?

咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

误区三、喝咖啡会患胆结石?

一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

误区四、喝咖啡对人的情绪会有负面影响?

咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

误区五、喝咖啡会增加患糖尿病的几率?

研究人员发现，喝咖啡可以减少更年期过后的妇女罹患Ⅱ型糖尿病的 几率，每天饮用6杯咖啡的妇女，比每天饮用不到6杯，或者甚至一口都不喝的妇女，患Ⅱ型糖尿病的几率少了22%，而且常喝低咖啡因的人，患病几率降低 33%。所谓的Ⅱ型糖尿病是普遍的糖尿病类型，95%的糖尿病患者都是属于Ⅱ型糖尿病患者，而且病发高峰期在40岁到55岁之间，肥胖也有可能导致提早发病。

研究人员分析，可能是咖啡里面含有特殊的化学成分能有效降低血糖。不过已经有糖尿病专科医师对这份研究的说法提出质疑，认为糖尿病的形成原因很多，喝咖啡对致病的影响还需要更详细的研究。

误区六、喝咖啡对肠胃不好?

咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。

误区七、喝咖啡对心血管不好?

咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成， 增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。

误区八、喝咖啡不利于气喘?

咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

误区九、常喝咖啡会中风?

咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。

​女性喝咖啡都有什么好处和坏处

喝咖啡的害处是：

1.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2.加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

3.诱发骨质疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

好处是：

1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧� ��，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

白咖啡和黑咖啡的区别

1、选材的区别

白咖啡:选用优质的纯豆(不含麦粒等谷物),口味纯正。

黑咖啡:掺杂其他物质或是几种豆的拼合(不包括单品咖啡)。

2、烘焙的区别

白咖啡:以传统独特工艺未添加任何人工添加剂或焦糖经低温烘培(烤制)而成,将高温碳烤所产生的焦苦与酸涩味的降到最低,并经特殊工艺去除大量咖啡碱(咖啡因),保留原始咖啡的自然风味及醇厚香味。

黑咖啡:咖啡豆高温炒制而成,其后煮成咖啡原浆,烘干。这样的做法会有大量的咖啡碱和反式脂肪、脱水化合物。而添加焦糖也是黑咖啡粉不再具有其减肥功效的罪魁祸首(许多黑咖啡粉在未沾水的情况下后会导致融化,变得非常粘黏,这就是焦糖作祟)。

3、口味的区别

白咖啡:因未添加任何添加剂,在咖啡变冷后不会有明显的酸味。

黑咖啡:在冷却后,不加糖的情况下,酸味非常明显。

咖啡加盐的作用

1、咖啡加盐的作用有消除便秘、舒通肠胃

现代人大部分都喜欢喝咖啡,其实咖啡除了提神之外还有很多的好处,例如一杯咖啡加1/4~1/6一小匙天然盐,加上乳酸菌,及其他能调整肠内环境的成分。它能消除便秘,改善肠内环境,增加酶的数量,提高酶的工作效率。咖啡主要成分咖啡因有觉醒、利尿作用;它能扩张胆管,将血液中的毒素、废物加快排出体外;还能增加胃液分泌量,提高分解体内脂肪的效率,增加高密度脂蛋白数量,故有增强新陈代谢、减肥作用。 咖啡还含绿原酸,有抗氧化作用,能使干燥、粗糙的皮肤变滋润。 天然盐里钾、钙、镁等矿物质,像海水一样均衡,有利于维持肠内矿物质平衡,改善酶活动的环境。

2、咖啡加盐的作用有提高性能力、延长性交时间

喝咖啡时,加点盐能够提高性能力,让男性在性交过程中延长时间。 注意: 这个神奇的效果,在喝后五个小时后即能应验,会使你的性交持续力增加至平常的二倍。若是有早泄现象的人,可延长三倍。咖啡因具� �兴奋作用,一次喝咖啡过多会恶化情绪。一般人每天吸收超过400毫克(4杯)的咖啡因时,就会带来负面的影响,会让人烦躁不安,想侵犯别人,惹事生非。而如果在睡前喝咖啡,会因为精神处于太兴奋的状态而失眠。

3、咖啡加盐做法有很大的讲究

黑咖和牛奶按1:2调好,加一小撮盐就可以了,加一勺淡奶油味道更棒,黑咖可以用速溶。也可以用其他的咖啡牌子,如果用手冲或者美式的话咖啡味会比较淡。在咖啡中加入一丁点盐能变得更好喝!加些盐来提升美味是一种普遍做法,几乎对所有菜肴都适用(像布丁这样的甜点也不例外)。少量的盐就可以变出一杯完美的意式浓咖啡哦!

咖啡渣的四个妙用

1、帮助皮肤去角质。身体总会不断有老化的细胞，不断的堆积就成角质层，会影响皮肤的呼吸，因此，要经常去掉老化的细胞，那可以用咖啡渣来帮你，具体的用法：将咖啡渣沐浴乳露一起混合，用洗浴球涂抹角质层较多的部位，可去除老化的角质，使得皮肤更加的细腻光滑。

2、去湿气除臭味。夏季雨水比较多，房间内很容易湿气重，咖啡渣可以帮你拉除湿。因为在咖啡渣有许多细小的孔，这些孔具有吸收湿气的作用。还有更神奇的呢。将干燥后的咖啡渣盛放在一个小杯子中，然后将杯子放入冰箱、微波炉内，可以除去食物的一些味道，放在厕所里就可以代替芳香剂。不过，要注意的是，放置一段时间要更换，咖啡吸了更多的水，也会发霉的。

3、咖啡渣是天然的肥料、农药。美国的科学家研究发现，咖啡渣约含有2%的氮，这种成分可将有机物转变成肥料，而且这种肥料既安全又环保。可以直接平铺在土壤最上层，让咖啡渣里的成分自行分解，这样就可以为植物提供养分，不过考虑成本的问题，大面积的植物还是不适合用，比较适合家里养的一些绿色植物。

4、驱虫。研究发现咖啡渣含有生物碱，这种成分可以作为天然农药来进行驱虫。具体的做法：要先将咖啡渣晒干磨成粉末，再加水重新煮沸，煮出的咖啡水待放凉后装在喷瓶中，如果发现植物生虫子了，就可以直接喷洒在职务上，就可以驱虫，而且，非常的安全，不会伤到植物，建议2-3天喷洒一次。