​妇科医生提醒,女性最不应该有这些坏习惯！

每个女性朋友都会对妇科医生提出多项标准，如待人和善、准时、诊断客观和拥有丰富的专业知识。然而，妇科医生同样希望女性朋友遵守一些规则。美国媒体近日总结了妇科医生希望病人放弃的习惯。

​妇科医生提醒 女性最不应该有这些坏习惯！



一、相信在网上读到的一切信息

总是用谷歌在网上不断地搜索相关症状?此时要持有谨慎的态度。在一些享有盛誉的医学网站(如梅奥诊所和克利夫兰诊所)做一些初步研究只是个好的开始，但只有去医生处就诊才能做出最准确的诊断。美国马里兰州西北医院女性健康中心的主任凯瑟琳·泰伯医生说：“我在执业过程中经历的病人自我诊断错误真是数不胜数，如把粉刺当成疱疹，把皮疹当作乳腺癌，甚至还有把正常的疲劳感认为是艾滋病病毒感染。”

二、穿着汗湿的运动衣

由于时间紧张，有不少女性会在锻炼之后立即吃晚饭或是做其他杂事，而没有及时换下被汗水湿透的运动衣。泰伯医生认为：女性应当立即脱去汗湿的衣服，因为酵母菌会在温暖潮湿的环境中生长，并导致感染。事实上，酵母菌感染、刺痒、红肿和阴道炎是常见的妇科病。泰伯医生建议女性朋友在锻炼后换上100%的棉质内衣，它的透气和排汗功能最好。

三、忍受痛苦的性生活

如果你对性生活的恐惧要多于对它的期盼，因为它总是让你感到疼痛。如果是这样，应当及时去看妇科医生。美国巴尔的摩玛利亚人医院的妇产科主任米歇尔·吉曼认为：性生活疼痛是由多种可能的原因所造成的，其中有阴道感染、便秘、子宫肌瘤、子宫内膜异位症和卵巢囊肿等，妇科医生才能确定病因。

女人贫血三大坏习惯导致



原因1：过分瘦身饭后喝浓茶

调查结果表明，城市妇女贫血患病率远远高于农村和沿海，城市孕妇贫血患病率为58.10%，而农村和沿海孕妇贫血患病率分别为26.67%、15.24%，其中轻度贫血患病率分别为26.67%、15.24%。

分析其原因，是城市人营养搭配不均，过分瘦身，饭后喝浓茶及在不正确的时间吃水果，都影响了铁的吸收。

原因 2：劣质化妆品中含有害物

城市人爱美容美发，劣质化妆品和染发剂中含铅量高，阻碍血红蛋白的生成，而导致贫血。

原因3：喜用不粘锅不用铁锅

调查发现，82.64%的人不常吃动物肝脏，70.19%的人不常吃海带、紫菜，65.85%的人不常吃香菇、黑木耳等这些含铁丰富的食物。同时还发现城市人喜用不粘锅或铝锅，而不用铁锅，这也影响了铁的吸收。

现在，你知道引起女人贫血原因了吗?女人贫血3大原因真叫你防不慎防，女人贫血严重危害女人健康，需要你尽早预防。

早晨起床坏习惯让女人快速衰老



女人都害怕衰老，所以总在保养、护理使得自己能够保持年轻。但是我们做的很多事情都在使我们变得更加衰老，这到底是什么回事呢?下面小编就跟大家说说早晨起床坏习惯让女人快速衰老，一起看看吧。

1、醒后立即起身小便

许多人都有同一个习惯，那就是早晨一觉醒来后，第一件事儿就是奔向厕所，可能膀胱内经一夜的沉淀已充满了尿液，有迫切的排尿感，但是你知道吗?尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。

2、迟迟不起床，爱恋床

很多人都是恋床的，尤其是那些忙了一周好不容易盼到周末的人们，即使醒来之后还是赖在床上不愿意起来，宁愿继续在床上窝着也不愿意起床，但是经常赖床的人应该都会有一个一样的感觉，那就是睡眠和恋床的时间多了，反而会觉得四脚发沉、精神萎靡、浑身无力、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如平日里忙于工作或学习时的精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。

3、醒后立即剧烈运动

由于受到健康观念的影响，相信现在越来越多的人喜欢上了晨练，早上适当的晨练是有利于身体健康，但是睡醒后不能立即晨练，否则极易诱发心脑血管疾病。在此建议大家起床后需要稍微的休息一下，等到血阴阳运行平衡之后才可以

4、习惯性空腹，不吃早餐

有绝在部分的人习惯不吃早餐，特别是对于上班族，能按时吃上早餐的人就更少之又少了。我们都知道，早餐是一天中的头餐，也是一天中最重要的一餐，如果早晨空腹或早餐质量不高，会严重影响一整天的精力，甚至时间久了，还会伤及脾胃。所以早餐一定要吃，而且还要吃的有质量，这样才能精力充沛的去应付一整日的能量消耗。

5、醒后立即抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果� ��是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

这些让女人快速衰老的早晨起床坏习惯你有几个呢?为了美丽的容易，为了让衰老来的更慢一些，快快改掉这些可能让你变老的习惯吧。

夏季怎么预防妇科疾病



夏季常见的三种妇科疾病

一、阴道炎

阴道炎在夏季发病率占妇科疾病的42%，而且阴道炎是妇科疾病的高发病种。发病时通常伴有外阴瘙痒，白带增多，异味等症状，且夏季主要以细菌性阴道炎为主。

预防：

1、降低抗生素的使用率：抗生素可抑制有益菌群，极易感染其他病菌。

2、单独清洗内裤：高温情况下病菌可以大量繁殖。与患有足癣、灰指甲等病的患者一起清洗衣物，容易交叉感染。

二、尿道炎

尿道炎在夏季发病率占妇科疾病的35%，人的尿道末段都存有细菌，可随着排尿排出体外。然而盛夏女子尿道及膀胱极其容易充血以及肿胀，女性朋友出汗多、但饮水少时，尿液会变的很少而且很浓，排尿频率会减少，不能及时将细菌排出体外，造成细菌感染导致尿道炎。

预防：

1、坚持饮水：每天适量饮水，争取2-3小时排一次尿，把细菌排除体外，每天大量饮水，亦有利于疾病的恢复，喝茶也可以预防尿道炎。

2、注意个人卫生：女性阴部及尿道口寄居着大量细菌，经常注意阴部的清洁可以预防尿道炎。

三、宫颈炎

宫颈炎在夏季发病率占妇科疾病的17%，夏天因宫颈炎导致白带增多，会使女性不适。

预防：

1、定期检查：做好定期检查，便于女性及时查看自己的身体情况，做到疾病早发现早治疗。

2、注意卫生：平常要注意个人清洁卫生，禁止特殊时期不洁行为。

3、滥用洗液：每天养成清洗外阴的习惯。

夏天妇科炎症容易复发，大家在日常生活中要积极做好预防工作，防止妇科炎症发生。在夏季女性朋友要养成良好的卫生习惯避免细菌感染，同时女性朋友在夏季要合理饮食，不可贪凉或贪食冷硬食物，这样减少妇科疾病的发生。

妇科疾病的五大保健方法



1、及时发现疾病征兆

女性朋友冬季预防盆腔炎要特别注意外阴的清洁，另外还要注意清洗器具的选择，如有白带异常、外阴瘙痒、疼痛等不适，要及时到专业医院就医。

盆腔炎主要指女性内生殖系统的炎症。患者会出现不同程度的下腹坠胀、疼痛、白带增多、月经失调等问题，还可能导致输卵管粘连，造成宫外孕或不孕症。盆腔炎有慢、急之分，急性期不早治会发展成慢性的，增加治疗难度。

2、有效避孕保护宫颈

宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管道以及卵巢的一道防线，它的健康尤为重要。性生活不卫生是导致生殖器感染的重要原因。预防宫颈炎，首先提倡采取良好的避孕措施，避免反复人工流产造成宫颈的损伤，还要养成良好的个人卫生习惯。同时，宫颈癌的发生与宫颈炎有一定的关系。

宫颈炎多因分娩、流产及宫腔手术损伤或上行感染所致;通常表现为分泌物增多、发黄、恶臭、腰骶疼痛等。还有相当一部分患者早期可能没症状或不明显，定期妇科检查是早发现、早诊断、早治疗的保证。

3、注重锻炼预防卵巢早衰

卵巢是女性最大的性腺器官，被称为女性的“生命之源”。随着人们生活方式改变、生活节奏加快等，导致过早出现更年期症状的人越来越多，秋冬季节适合养阴，从饮食上注意保健、加强锻炼，保持良好的生活方式，能预防卵巢早衰。因为冬季邪气会伤及身体，所以日常饮食一定要注意清淡，适当服用滋阴养巢产品来调节人体各脏器机能，这些都是预防卵巢衰老的方法。

4、愉快心情保证乳房健康

挺拔的双乳是女性的骄傲，但若不做好冬季保健工作，很容易出现病痛。长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等疾病，因此保持愉快的心情是必须的。若女性不会排解心理压力，则可能使情绪恶化，最后形成疾病与坏情绪的恶性循环。其次，控制低脂高纤饮食、调理月经、规律睡眠以及保证和谐规律的性生活，也都有助于乳房保健。

5、不频繁使用用清洗液

秋冬，细菌容易滋生繁殖，其中包括引起阴道炎的各种细菌(尤其是念珠菌)、病毒、原虫、衣原体等。阴道炎症状常见的有瘙痒、白带增多、有异味、灼痛等。

专家介绍，女性平时应保持阴部的清洁干燥，每天坚持清洗阴部。选用� �松舒适的全棉内裤，已经患阴道炎的人，要避免穿不透气、紧绷的裤子。清洗外阴时，需要用温开水冲洗，不要坐浴，如果没有妇科炎症就不用选择所谓的清洗液，因为不同的病症要选择酸性、碱性等不同的清洗液，而不能胡乱用，频繁地使用药物清洁剂或者洗液来清洗外阴，也是导致阴道炎的原因。

温馨提示：妇科疾病患者要远离不良的卫生习惯，如内裤与其他衣服一起洗、内裤晾在阴暗不通风的地方，也会使阴道炎反复发生。饮食上要避免油腻食物，如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。