​女性翘二郎腿的危害有哪些呢

有的时候我们坐久了就会感觉很疲劳，这时候就会翘起二郎腿，这样能够缓解压力，但是跷二郎腿背后是有很多问题存在的。尤其是一些女孩子，经常翘二郎腿的话会引起各种疾病或者是产生不良的影响，而且也会影响自己清纯可爱的形象。看起来似乎是可以秀出自己的大腿，但是殊不知女性经常跷二郎腿更容易患上妇科疾病。​女性翘二郎腿的危害有哪些呢?下面一起来解读。

如何改掉跷二郎腿的习惯

坐直

姿势不当会引起腰骶部软组织紧张。端正姿势，其实可以抑制跷二郎腿的欲望。但也不要绷直身体，可在腰部和颈部放靠枕，增加舒适感。

拍打

当双腿发麻或者酸胀的时候，可对小腿进行拍打，促进血液循环。

拉伸运动

保持上身稳定，右腿不动，左腿向前伸直。两腿反复做5-10次。这样可松解开腰部的紧张状态。

走动

久坐不动会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力。所以，最好就是经常起来走动，缓解疲劳。

​女性翘二郎腿的危害有哪些呢

1、更容易患妇科病

女性在跷二郎腿时私密处会受到压迫，再加上跷二郎腿会让下体温度升高，在不透气的情况下就会引发细菌的滋生，导致各种妇科炎症的出现。女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

2、易导致腿部静脉曲张

跷着“二郎腿”久坐，由于双腿互相交叠，还会妨碍腿部血液循环，久而久之易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。另外，个别人会因腓总神经长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，可出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。

3、脊椎出现变形的现象

正常的脊椎直，从侧面上是呈现S形状的，那么长期翘二郎腿会让脊椎形成C字形，脊椎严重受到压迫，在受力不均匀的情况下，就会出现变形的现象，严重的话还会出现腰椎间盘突出症。

4、易导致腰痛

专家介绍，腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。由于她们上班时喜欢跷跷“二郎腿”，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。有专家认为，经常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。

有专家指出，如果长时间处于跷二郎腿的状态，不仅仅会出现腿麻脚麻的情况，而且血液还不会很顺利的流通，血液循环变慢的话就会导致大脑以及心脏功血不足，很容易让人身体出现高血压心脏病的症状。所以说，不管是男性还是女性，都不要觉得自己习惯性地跷二郎腿是一件很寻常的事情，还能显示出风度。其实，这种看似细微的小细节，都可能成为威胁你健康的绊脚石。

纠正女人的十大健康盲点

每天都用卫生护垫

健康盲点：认为这样做卫生、干净而且方便。

专家分析：外阴需要透气、干燥、清洁的环境方可保持健康状态。护垫的底层一般都是塑料膜，密不透气，长期使用，会增加外阴的湿度和温度，给细菌、真菌的生长创造了条件，破坏了阴道的酸碱度，容易诱发阴道炎。

走路或做运动时，卫生护垫与外阴不停地摩擦，可引起外阴皮肤、毛囊的损伤，容易引起外阴毛囊炎。

专家建议：

1、不要天天都使用卫生护垫，改穿纯棉内裤，每天更换。

2、每次如厕后更换新的护垫，杜绝一垫到晚。

3、购买小包装护垫，避免过期。

4、使用护垫后发现白带增多、变色、有异味、外阴瘙痒等立即停用。

依赖药用卫生巾

健康盲点：认为药用卫生巾可以杜绝一些妇科疾病，还可以调理月经。

专家分析：药用卫生巾一般在流产或确诊患有某种疾病的时候使用，杀灭外阴有害细菌，起到辅助治疗的作用，但健康女性外阴的菌群处于一种相互制约相互作用的平衡状态，在这种自然状态下，不必使用药用卫生巾。

药用卫生巾中的药物成分多为抗菌成分，会影响阴道的正常菌群数目，有可能会使某一种菌群数量大量减少，这样，其他的菌群过多。就会出现菌群紊乱而引起霉菌性阴道炎等疾病。

专家建议：

使用品质好的卫生巾即可。即便需要使用药用卫生巾，也应在医生的指导下使用。任何类型的卫生巾都需要勤更换，每次如厕都应更换新的卫生巾，每条使用时间不应超过4-5小时。

经期一直使用内置式卫生栓

健康盲点：认为使用内置式卫生栓利于活动、方便。

专家分析：卫生栓堵塞在阴道口，血液淤积在卫生栓中就等于给细菌提供了一个大量繁殖的体内温床。有些卫生栓产品中含有的化学成分也� ��给体质敏感的女性制造麻烦。

最直接的后患就是容易患上由金黄色葡萄球菌引起的急性感染，导致发烧、头疼等症状，重者还会引起死亡。

如果使用某些吸收力过强的卫生栓，会出现进退两难的局面，严重的还会使阴道过分干燥而导致受伤。

专家建议：

1、尽量不使用内置式卫生栓，如果必须使用，则需要3-4小时更换1次。

2、一旦卫生栓受到污染，立即丢弃。

3、不要在月经量少的日子使用。

4、使用前注意仔细清洗双手，以免细菌入侵。

日常用的卫生纸随意放置

健康盲点：将卫生纸、面巾纸随便放置于抽屉、手袋甚至衣袋中随时拿取。

专家分析：随意放置，卫生纸、面巾纸就会受到二次污染，孳生细菌，让卫生纸变成带菌污染源。

专家建议：

1、最好使用—次性盒装面巾纸，可以和同事共用一盒，这样既卫生又可以尽快用完，减少二次污染的机会。

2、卫生卷纸存放于专用纸筒内，要注意保持卫生纸筒内部的清洁。

喜欢用湿纸巾代替洗手

健康盲点;用一次性湿纸巾代替洗手，既省事又卫生。

专家分析：湿纸巾虽然能清洁手及其它物品，但一般来说，最好在旅游等特殊条件下使用，因为我们用肥皂洗手的话，基本上能将手上的细菌全部杀灭，加上流动水的冲洗，就连蛔虫卵等都能清洗掉，而使用湿纸巾就没有这么好的效果。

专家建议：

1、首先要明确湿纸巾不能完全代替用肥皂洗手的作用。

2、选用厂家信誉好，有质量认证的产品。

3、尽量选用每片都有独立小包装的湿纸巾。

4、如选用抽取式湿纸巾，每次用完后应密封，尽快用完，以避免其有效成分挥发。

喝咖啡比白开水多好几倍

健康盲点：从早到晚，茶和咖啡不离手却很少喝“白开水”。

专家分析：浓茶、咖啡等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同，它们也代替不了白开水的作用。

许多女性每天不离手的茶、咖啡虽然有利尿、提神的作用，但也会引起细胞脱水，多喝反而会影响人体的水平衡。所以每天除了饮用饮料、汤之外，还应至少喝1500毫升的白开水。

专家建议：

浓茶和咖啡避免多喝，以一杯250毫升计算，每天控制在2杯以内。每天饮用8大杯的白开水。

经常在使用电脑时吃零食

健康盲点：你经常边用电脑边吃零食，认为解馋的同时还节省了时间。

专家分析：一心二用令全身的血液无法正常分配，看电脑的时候，血液应该集中在脑部和眼睛部位，吃东西时，血液应集中在胃部，如果同时进行，只会造成供求矛盾，既影响胃的正常消化又影响眼睛的视力。

办公室内的键盘、鼠标谁都能摸，上边的细菌一定少不了。一边用电脑，一边抓零食，最容易得 传染病。

专家建议：

坚决杜绝一边用电脑一边吃零食的恶习，如果实在忍不住要吃，一定要洗手后再吃。

每天清洁牙齿的次数低于3次

健康盲点：早晚刷牙就可以了。

专家分析：许多女士发现自己早晨起来、晚上睡觉前都刷牙了，可还是会得龋齿或牙周炎等口腔疾病。其实仔细反省一下就可以找出原因——早晨是在办公室用餐，餐后既不漱口也不刷牙，中午饭后也这样，下午还要吃零食，口腔卫生自然谈不上，所以才会让细菌钻空子了。

专家建议：

早、午饭后刷牙或用清水反复漱口，在办公室准备牙线、专用漱口水等口腔清洁工具，咀嚼具有防蛀效果的无糖口香糖，但要注意咀嚼时间不要过长，否则容易造成颞颌下关节的磨损。

朝九晚五时刻不离高跟鞋

健康盲点：每天早晨出门前蹬上高跟鞋，下班后还要逛商场、看电影，一直到回家后才脱下，十多个小时的时间里都只穿着同一双高跟鞋。

专家分析：长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然的状态，得不到任何休息，久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，越来越痛苦。

专家建议：

在办公室准备舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松。不要连续穿同一双鞋，这样做既有利于鞋子的保养又有利于脚底的卫生保健。

把手机挂在胸前

健康盲点：为了追赶时尚和接电话方便，将手机挂在胸前。

专家分析：虽然学术界对于手机辐射危害有多大一直争论不休，但把它挂在胸前，紧贴着胸腔、腹腔，终究会产生一定辐射的影响。

专家建议：

在办公室可以将手机放置于抽屉中，出行时可以将手机放在手提包中。

从坐姿看女人的性趣

一、双腿交叉。

“性”格特点：双腿交叉即使着裙装也不易走光，经常持这种坐姿的女人一般都以自我为中心，不会太受男友的摆布，所以有“大女人”之称。不过她们待人真诚，同她们交朋友不是很难;当然如果要真正地拥有那又是一件难事了。

“性”事特质：性格使然，交叉腿的女人比较喜欢主动的性爱方式，如女上男下式，这样她更容易控制和感觉。她在平时注意自己的坐姿，属于比较注意言行的一类，但是她又是很放得开的，在做爱的时候她绝对不会拘谨，到时候相信你会惊讶于她的表现，说不定会给你一个惊喜哦!

二、双腿并拢。

“性”格特点：双腿并拢其实也是很斯文的一种坐姿，喜欢这种坐姿的女人一般也都比较斯文大方，她们都比较注重形象，认为漂亮是非常重要的。她们喜欢唯美，如果你不是有点耐心或者比较优秀的化，那说不定就会碰壁而归。

“性”事特质：喜欢唯美的她，当然不会喜欢太过刺激的性爱，特别是当� �要尝试新鲜的性爱方式时，她一般会婉拒，所以不要去想能够和她来一个前后式交欢。而且与性爱的数量相比她更喜欢提高性爱本身的质量，在平实的性爱方式中找到完美(不会失败，也不会太过刺激)的感觉。

三、双腿叉开。

“性”格特点：双腿叉开的女性在性格上较豪爽，在思想上更是主动而不拖沓。刚开始你觉得同她交朋友好简单啊，甚至感觉她有点男孩子气，可是以后你就会被她的魅力所深深吸引，而且不能自拔。她并不会单因为你的金钱实力而与你上床，更多的时候她看中的是你的个人魅力。

“性”事特质：豪爽而又主动的她，在做爱时的主动态度绝对不会让你失望，哪怕她在前戏的时候矜持万分。当切入主题的时候，她就会有很多的要求，尽管她有时不说，但你要了解，不断变换花样就成了你使她折服的途径了。

四、小腿叉开呈倒V型

“性”格特点：呈倒V型的女人是天真而又可爱的一类，她们竟然最受同性的欢迎而不是异性。异性虽然对她们的可爱和天真有莫大的倾心，但是却被她们的被动性所吓阻。而且一旦与她们有了床第之欢，你就休想有轻易脱身的机会，不过如果你想讨个老婆这样说不定就正合你意啦!

“性”事特质：她在床上会扮演一个传统女性的角色，喜欢男上女下的模式，应该讲有相当一部分传统型男人还是非常欣赏这种性爱方式的。不过如果你特别钟意在性爱上有所创新，那你还是需要慢慢地对她进行引导，心急了则什么都得不到。

女人的7种经典坐姿

1、并足正坐。

女性最流行的坐法。一直这样坐的女性，自制能力和戒备意识比较强。估计很难敞开心扉。因为有比较强的精神洁癖，所以比起肉体更追求精神上的爱。

2、两腿微开就坐。

有着乐观、开放的性格。绝不会小气或者嘟嘟囔囔。不神经质，也不掩饰自己，所以与她们在一起不用顾虑太多。可以放松心情与之交往。

3、两腿伸长，一只脚搭在另一只脚上。

这类女性特别在意当下别人是怎么看自己。一句话概括就是自我意识过剩。对时尚很敏感，比较时髦。既孩子气又有成熟的一面，是一个奇妙的组合。喜欢甜言蜜语，非常讨厌强硬的男性。

4、脚相互交叉，膝盖未开以放松的姿态就坐。

不怎么在意周围的气氛。比较以自我为中心。比较喜欢与男性坦率交往，但是反面则难以敞开自己的心扉。对男性的感受和气氛不太敏感，所以(与这类型女性)恋爱的时候会让人有些寂寞的感觉。

5、一条腿放在另一条腿上坐。

比较容易疲惫的体质，所以性格稍微缺乏主动性。对男性绝对说不出“喜欢你”这类话。往往由男性做主导。经常是由男性强势的进攻从而开花结果。另外，右脚在上面的女性相对活泼，更喜欢自己做选择。

6、双脚打开，大腿内侧并拢。

这类型女性中大多数持有这样一种观念：遇到讨厌的男性类型，连一根手指头都不让碰。喜欢比自己年纪大的，大叔类型的人。也就是有“恋父情结”的倾向。这类型坐姿的女性很可能无论身心都还是少女。

7、并足斜坐。

该坐姿常见于艺人、模特中。充分意识到自己正被人看着，以及要让人看到更美丽 的自己。说白了(该坐姿的人)自尊心高。这样的女性往往爱摆架子，对男性的要求也高。往往不把普通的男人作为择偶目标。但有种倾向是，在知道快乐的真正含义后，即使对方不是自己心里的择偶标准，也会慢慢的陷入进去，这样的女性也有这一弱点。