专家讲解股骨头坏死饮食保健分为哪几类

股骨头坏死饮食保健有哪些要求，该注意哪些问题，想必是很多股骨头坏死患者都很关心的话题。民以食为天，怎样吃更健康，如何保健更长寿是人们不断追求的话题。专家指出，股骨头坏死患者进行合理的饮食保健更有助于股骨头的修复。那么股骨头坏死饮食该吃啥，需注意哪些问题，且听孙耀华教授的讲解：

股骨头坏死饮食该吃啥?1、海产品：如鱼、虾含有较多的钙、磷，而且钙磷比例合理，是钙磷优质来源，所以多食海鲜类食物，对股骨头坏死病人大有好处。食用鱼、虾时，选择合适的烹调方法，可虾皮同食，因为这些成分含钙更高。

股骨头坏死饮食该吃啥?2、乳制品：在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶（约480毫升）就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多，所以钙需要量更大。

股骨头坏死饮食该吃啥?3、骨头汤：股骨头坏死的患者除了乳制品，另一种含较多钙质的食物是动物骨头汤。而且在骨头汤中还含有脂肪酸以及蛋白质，其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。蛋白质、脂类、钙等物质都是骨骼形成时的重要物质，因此，多喝骨头汤对治疗股骨头坏死也有一定的帮助。但骨头汤中钙离子较少，钙的浓度较低，故在煮汤时，先将骨头砸裂，可增加矿物质和蛋白质的溶出率。

股骨头坏死饮食该吃啥?4、营养配餐：股骨头坏死的患者主食：应以米、面、杂粮为主，做到品种多样，粗细搭配。副食：应多吃含钙多的食物，如牛奶、奶制品、羊肝、猪肝、虾皮、豆类、海藻类、鸡蛋类。

股骨头坏死饮食注意事项有以下几点：

1，对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管骨瓣头植骨，促时股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，对股骨头坏死饮食保健都是很好的。

2，因 为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩张血管药，维生素D，钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。在股骨头坏死饮食保健中患者应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止洒精吸收。

3，对职业因素如深水潜水员，高空飞行员，高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工作种并及时就医。股骨头坏死饮食保健上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

股骨头坏死饮食保健注意事项，你现在知道了吧!对于股骨头坏死患者来说，除了要选择适当的治疗方法之外，日常的饮食保健也很重要惯，另外在日常生活中还应保持良好的心理状态，待病情得到控制后，需在医生的指导下适当的进行功能锻炼，以防肌肉萎缩，加速病情恶化。