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脾脏是人体内重要的器官。人从出生开始,身体就一直需要很多能量,工作,学习,等都需要。身体内的大多数能量都是通过饮食而得到的,吃下去的食物必须要通过脾脏才能转化为气血的能量。在日常生活中,调理脾脏是很重要的?那么,有哪些汤可以调理脾脏呢?下面就让我们一起来了解一下吧!
1、花生小米粥
材料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。
做法:
1.将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,
2.然后淘洗干净.锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后
3.改小火煮30分钟;放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。
功效:小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效
2、木瓜排骨汤
原料:1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨,适量食盐、味精。
做法:
1.洗净木瓜,切成厚片。洗净剁好排骨。
2.把所有的材料都放进砂锅中,加入适量的清水。
3.然后用大火煮沸,接着再转成小火炖煮3小时即可。
功效:清热润燥、健脾通便,有助缓解症状,滋润养生。
3、瘦肉蘑菇汤
原料:鲜蘑菇100克,瘦猪肉100克,花生油、食盐。
做法:
1.将蘑菇、猪肉洗净,都切片,放入砂锅中,加入清水适量煮汤
2.待汤浓、肉熟后,加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。
功效:汤浓肉香,有健脾益肾,护胃养胃之功效。
4、胡椒炖猪肚
原料:1个猪肚、100克胡椒
做法:
1.将猪肚洗净,然后把胡椒放进猪肚当中,接着拿线将猪肚缝起来,然后再将猪肚放进砂锅中,加适量的水煮熟即可。
2.煮好之后,将猪肚去除,然后把缝起的线剪开,将里面的胡椒倒出来,将猪肚切成条或者是块状,食用猪肚,喝汤。
功效:调养肠胃,肠胃状况不佳的人可食用。
以上就是专家对于调理脾脏的汤的知识总结,希望有这种现象的广大朋友能够依据以上的建议,调理好自己的生活作息。注意平时的饮食习惯,多食用清淡的为主,保持一个愉悦的心
情。
脾胃虚寒应该怎么调理,脾胃虚弱吃什么
一、治脾胃虚弱的调理方法对于脾胃虚寒、消化吸收功能差的人群来说,吃粥有利于健脾胃、补中气。如果科学配搭有润燥功效山药、百合、银耳等食材,将是秋季最好的养生早餐。比如芡实山药粥能收敛涩精、健脾补肺;百合麦冬白果粥能滋阴润燥、止咳,可用于秋季燥咳。芡实山药粥做法:芡实30克,山药50克,粳米200克。将
怎么吃才能调理脾胃?
脾脏是人体内重要的器官。身体内的大多数能量都是通过饮食而得到的,吃下去的食物必须要通过脾脏才能转化为气血的能量。那么,有哪些汤可以调理脾脏呢?
脾胃虚的人吃什么好呢,脾胃虚的人应该怎么调理
一、脾胃虚的人吃什么健脾养胃1、糯米糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。2、莲藕莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾
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