夏至是入伏的第一天吗

夏至不是入伏的第一天。夏至，是指在此一日，太阳几乎直接照射到北回归线，北半球一年中昼夜最短，昼夜最长，白天虽长，但并非一年中最热的一日，通常要到20-30天后，才会进入最热的一日。

而所谓入伏就是进入三伏天的意思，标志着真正的暑天开始，根据日历显示，今年的三伏天是7月16日（农历六月十八星期六）入伏，其中2022年7月16日为初伏第1天，2022年7月17日为初伏第2天，2022年7月18日为初伏第3天，2022年7月19日为初伏第4天，2022年7月20日为初伏第5天，2022年7月21日为初伏第6天，2022年7月22日为初伏第7天，2022年7月23日为初伏第8天，2022年7月24日为初伏第9天，2022年7月25日为初伏第10天。等到了8月25日（农历七月二十八星期四）出伏。

夏至节气的气候特征

1、降水量大：夏至时节降水量较大，此时正值盛夏，故江南一带多有大雨，严重者可引发洪水；江淮地区也将出现梅雨期，气候湿润、寒冷，有利于霉菌和病菌的生长；而在北部，还将时常有雨，有时有雨，有时有雷雨。

2、日照长：夏至节气最大的特征就是日晒，夏至是北半球一年中日晒最长的一天，夏至以后白天和晚上都是白天和黑夜，我们每天都能吸收到大量的阳光，这个现象会持续到秋季。

3、气温高：夏至时节，气温较高，虽不是一年之中最为炎热的时节，但却是一年之中少见的高气温，极易引起中暑，因此，在夏至时节，要做好防暑降温工作。

夏至饮食习俗

1、吃面条

在食物上，在北京，山东楚，都有“冬至汤圆丧到面食”的习俗。在陕西，人们吃元宵。在南部，农民把面条擀成薄饼，烘焙，拌上青菜，豆荚，豆腐和腊肉，祭祀完后吃或馈赠亲朋好友。江苏无锡人早上喝麦粥，中午喝馄饨，取的是一种和谐的意思。吃完云吞，给孩子称量，愿孩子长胖，身体健壮。湖南的浏阳人多吃坛子。醮团是用米线制作而成，加入葱花等调料来烹饪而成，又称圆糊醮。在民国时期，许多农民把坛子串在竹签上，插在稻田的空隙中，点燃香火，祈求丰收。孩子、乞丐都在等着这一天的到来，等着采摘坛子，好趁机大吃一顿。

2、吃馄饨

夏至这一天，无锡人早上喝粥，中午吃馄饨，寓意浑然一体。“夏至馄饨，冬至饺子，四季如春，四季如春。”吃完了馄饨，给孩子称了称，希望孩子长胖 了，身体更健康。

吃丝线、瓜瓜、腊肉

有的地方，未成年的侄子侄女到姑父家里去吃晚饭，姑父总要用苋菜和葫芦菜来煮，俗语说：“吃苋菜，不致感冒；还有人去奶奶家买腊肉，说吃了就不会上火了。

3、喝凉茶

在广东，人们喜欢吃一些清凉的补品来避暑，所以在夏天，他们一般都会煮一些清凉的清补汤、凉茶、酸梅汤之类的，味道都很鲜美。另外，夏季饮食中的醋味也要多一些，少一些盐，少一些姜，少一些蒜，味道也要清淡一些，主要是面粉，瘦肉，青菜，瓜子等。