更新时间:2024-10-02 23:16:58
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黄米
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问:100克黄米含有多少维生素B3?
答:1.3毫克 维生素B3
黄米介绍
黄米具有润肺、通便、安神、补虚损、益精气之功效。黄米常用于失眠、疥疮、毒热、毒肿、疗冻疮。一般人都可食用黄米。适宜于体弱多病,面生疔疮者食用;适宜阳盛阴虚,夜不得眠,久泄胃弱,疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿者食用。(体弱多病、面生疔疮者,每餐以50克为宜,不宜长期大量服用)燥热者忌食。
黄米
营养价值
100克黄米
含有:
351千卡
热量
100克黄米
含有:
9.7克
蛋白质
100克黄米
含有:
1.5克
脂肪
100克黄米
含有:
76.9克
碳水化合物
100克黄米
含有:
0.09毫克
维生素B1
100克黄米
含有:
0.13毫克
维生素B2
100克黄米
含有:
1.3毫克
维生素B3
100克黄米
含有:
4.61毫克
维生素E
100克黄米
含有:
3.3毫克
钠
100克黄米
含有:
2.07毫克
锌
100克黄米
含有:
0.9毫克
铜
100克黄米
含有:
0.23毫克
锰
100克黄米
含有:
0.0044克
膳食纤维
100克黄米
含有:
3.3毫克
钠盐
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