问：100克鳓鱼含有多少铁？

鳓鱼具有开胃暖中、补脾益气、保护心脏、保护心肌、缓解心悸之功效。鳓鱼常用于心率失常、脾胃虚弱、少食腹泻、气血不足、心悸短气。健康体质平和质凡患有瘙痒性皮肤病者忌食；患有痛症，红斑性狼疮，淋巴结核，支气管哮喘，肾炎，痈疖疗疮等疾病之人忌食。

100克鳓鱼含有： 159千卡热量

100克鳓鱼含有： 20.7克蛋白质

100克鳓鱼含有： 8.5克脂肪

100克鳓鱼含有： 76毫克胆固醇

100克鳓鱼含有： 0.02毫克维生素B2

100克鳓鱼含有： 1.83毫克维生素E

100克鳓鱼含有： 39毫克钙

100克鳓鱼含有： 203毫克磷

100克鳓鱼含有： 246毫克钾

100克鳓鱼含有： 47.8毫克钠

100克鳓鱼含有： 28毫克镁

100克鳓鱼含有： 1.3毫克铁

100克鳓鱼含有： 1.12毫克锌

100克鳓鱼含有： 36微克硒

100克鳓鱼含有： 0.07毫克铜

100克鳓鱼含有： 0.02毫克锰

100克鳓鱼含有： 47.8毫克钠盐