更新时间:2024-10-04 10:18:08
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鱿鱼板
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问:100克鱿鱼板含有多少铁?
答:0.5毫克 铁
鱿鱼板介绍
鱿鱼板具有防治贫血、缓解疲劳、恢复视力、预防糖尿病之功效。鱿鱼板常用于疲劳、贫血、糖尿病。一般人都可食用鱿鱼板。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化及肝病患者慎食。
鱿鱼板
营养价值
100克鱿鱼板
含有:
75千卡
热量
100克鱿鱼板
含有:
17克
蛋白质
100克鱿鱼板
含有:
0.8克
脂肪
100克鱿鱼板
含有:
16微克
维生素A
100克鱿鱼板
含有:
0.03毫克
维生素B2
100克鱿鱼板
含有:
0.94毫克
维生素E
100克鱿鱼板
含有:
43毫克
钙
100克鱿鱼板
含有:
60毫克
磷
100克鱿鱼板
含有:
16毫克
钾
100克鱿鱼板
含有:
134.7毫克
钠
100克鱿鱼板
含有:
61毫克
镁
100克鱿鱼板
含有:
0.5毫克
铁
100克鱿鱼板
含有:
1.36毫克
锌
100克鱿鱼板
含有:
13.65微克
硒
100克鱿鱼板
含有:
0.2毫克
铜
100克鱿鱼板
含有:
0.06毫克
锰
鱿鱼板与健康
鱿鱼板的营养价值
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