更新时间：2024-06-03 16:13:32

问：100克苦苣含有多少铁？

答：0.57毫克铁

苦苣介绍

苦苣具有防癌、杀菌、消炎、防治癌症、防治贫血之功效。苦苣常用于宫颈癌、直肠癌、肛门癌症、白喉杆菌、绿脓杆菌。一般人群均能食用苦苣

苦苣营养价值

100克苦苣含有： 23千卡热量

100克苦苣含有： 1.43克蛋白质

100克苦苣含有： 0.25克脂肪

100克苦苣含有： 4.48克碳水化合物

100克苦苣含有： 8毫克维生素C

100克苦苣含有： 19毫克钙

100克苦苣含有： 40毫克磷

100克苦苣含有： 302毫克钾

100克苦苣含有： 22毫克钠

100克苦苣含有： 13毫克镁

100克苦苣含有： 0.57毫克铁

100克苦苣含有： 0.62毫克锌

100克苦苣含有： 0.341毫克铜

100克苦苣含有： 0.138毫克锰

100克苦苣含有： 0.0009克膳食纤维

100克苦苣含有： 22毫克钠盐

100克苦苣含有： 0.0006克糖分

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