1.增强抵抗力：娃娃菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。
2.解渴利尿：娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
3.通利肠胃：过炖煮后的娃娃菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
4.促进消化：娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。
娃娃菜的功效_娃娃菜的功效与作用
娃娃菜的功效与作用娃娃菜是白菜的一种，但比大白菜要嫩，那么娃娃菜的功效与作用是什么呢？娃娃菜营养丰富，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，能够加速肠道内毒素废物的排出，有排毒通便，预防便秘的功效，能够排毒美容，还能够预防结肠癌症的发生；含有多种维生素，可以促进体内毒素的排出，能够保持皮肤的弹性，起到美白淡斑>>更多
娃娃菜的功效与作用
2.由于娃娃菜中含有很多的钾元素，而很多人可能不是很清楚，钾元素在我们身体里的功能也是非常巨大的，比如钾元素可以帮助我们排除由于熬夜或者吃饭等不规律而导致的一些没精神现象，当今时代的很多人由于学习和工作的原因，都会出现饮食不规律的现，比如可能早上上学时间和上班时间有要求，那么早上又想贪睡一会儿，这个时候可能就会把早餐的时间给去除掉了，以至于长此以往的每天都不吃早餐，如此积累下来。>>更多
娃娃菜的作用与功效
娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。>>更多
娃娃菜的功效与作用及食用方
很多人都会买娃娃菜回家烧汤或者清炒食用。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。娃娃菜的功效与作用增强抵抗力：娃娃菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。娃娃菜的食用方法娃娃菜有点像大白菜的嫩心，口感更好些。娃娃菜的食用方法很简单，一般家里餐桌只要洗净之后，炒、煮、煲汤、配菜等等，都是可以的。>>更多
娃娃菜的功效与作用_娃娃菜的营养价值
娃娃菜的功效与作用1.增强抵抗力娃娃菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。2.解渴利尿娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。>>更多
油淋娃娃菜的功效与作用
娃娃菜的味道非常的鲜美清甜，并且它的做法也是比较简单的。娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。同时娃娃菜还能能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。>>更多
如何鉴别娃娃菜？娃娃菜的营养功效与作用
娃娃菜虽然小，但是价格却比大白菜贵上许多，那是因为娃娃菜虽然也是大白菜的一种，但是营养和口感上却和大白菜不同。所以娃娃菜可以作为一种减肥食物。但是娃娃菜性微寒，所以对于胃寒的人而言，食用娃娃菜的时候最好放些生姜或者肉类一起烹饪。>>更多