更新时间:2024-07-20 17:17:42
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芦蒿
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问:100克芦蒿含有多少锌?
答:0.2毫克 锌
芦蒿介绍
芦蒿具有清血、养心、降压、润肺、清痰之功效。芦蒿常用于湿热、肝炎、黄疽、风痒疥疮、小便不利。适宜健康体质平和质,气虚体质,阳虚体质,瘀血体质脾胃虚寒者不宜食用过量。
芦蒿
营养价值
100克芦蒿
含有:
3.7克
蛋白质
100克芦蒿
含有:
0.7克
脂肪
100克芦蒿
含有:
1毫克
维生素C
100克芦蒿
含有:
8毫克
磷
100克芦蒿
含有:
40毫克
钾
100克芦蒿
含有:
1毫克
钠
100克芦蒿
含有:
2毫克
镁
100克芦蒿
含有:
0.5毫克
铁
100克芦蒿
含有:
0.2毫克
锌
100克芦蒿
含有:
0.05毫克
铜
100克芦蒿
含有:
0.05毫克
锰
芦蒿与健康
芦蒿的功效与作用
芦蒿炒腊肉——促进食欲降压降脂
芦蒿炒香干——降压降脂保护血管
芦蒿炒豆干——降血压降血脂补钙
芦蒿炒干子——补气养血利尿开胃
芦蒿炒金针菇——促进食欲保护肝脏
腊肉炒芦蒿——开胃补充微量元素
白汁芦蒿三文鱼——降脂降压保护心血管
芦蒿炒腊肉——营养元素丰富抗衰老
芦蒿和茼蒿的区别
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