更新时间:2024-07-05 13:51:18
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抱子甘蓝
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问:100克抱子甘蓝含有多少锌?
答:0.18毫克 锌
抱子甘蓝介绍
抱子甘蓝具有减肥、抗衰老、预防感冒、杀虫止痒、补肾壮骨之功效。抱子甘蓝常用于湿疹、感冒、皮肤瘙痒、咽喉疼痛。一般人都可食用抱子甘蓝。
抱子甘蓝
营养价值
100克抱子甘蓝
含有:
30千卡
热量
100克抱子甘蓝
含有:
2.84克
蛋白质
100克抱子甘蓝
含有:
0.49克
脂肪
100克抱子甘蓝
含有:
5.23克
碳水化合物
100克抱子甘蓝
含有:
25.2毫克
维生素C
100克抱子甘蓝
含有:
138毫克
钙
100克抱子甘蓝
含有:
28毫克
磷
100克抱子甘蓝
含有:
321毫克
钾
100克抱子甘蓝
含有:
15毫克
钠
100克抱子甘蓝
含有:
18毫克
镁
100克抱子甘蓝
含有:
0.94毫克
铁
100克抱子甘蓝
含有:
0.18毫克
锌
100克抱子甘蓝
含有:
0.047毫克
铜
100克抱子甘蓝
含有:
44微克
叶酸
100克抱子甘蓝
含有:
0.45毫克
锰
100克抱子甘蓝
含有:
0.17毫克
维生素B6
100克抱子甘蓝
含有:
0.002克
膳食纤维
100克抱子甘蓝
含有:
15毫克
钠盐
100克抱子甘蓝
含有:
0.00134克
糖分
抱子甘蓝与健康
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