更新时间:2024-07-01 09:29:58
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香蒲
香蒲具有通淋、镇痛、抗炎、降血脂、活血祛瘀之功效。香蒲常用于血管内皮损伤、兴奋收缩子宫。一般人都可食用香蒲。
100克香蒲的营养成分
蛋白质
:
1.2克
碳水化合物
:
5.1克
维生素A
:
1微克
维生素B1
:
0.02毫克
维生素B2
:
0.03毫克
维生素B3
:
0.44毫克
维生素C
:
0.7毫克
钙
:
54毫克
磷
:
45毫克
钾
:
309毫克
钠
:
109毫克
镁
:
63毫克
铁
:
0.9毫克
锌
:
0.24毫克
维生素B6
:
0.12毫克
维生素K
:
22.8微克
膳食纤维
:
4.5克
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