红烧鸭块的营养价值和功效
红烧鸭块食材
1.准备好材料
2.鸭子斩成小块洗净,冷水下锅,放入鸭肉焯水,焯至变色变白捞出洗净控干水分备用,葱切寸段,蒜切片,姜切片
3.锅中倒入适量的食用油烧热,放入冰糖,转小火翻炒至冰糖融化变成焦黄色
4.再放入鸭肉翻炒至上糖色
5.加入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、干红辣椒炒出香味
6.加入料酒
7.加入生抽
8.加入老抽
9.翻炒均匀
10.加入适量的清水,没过食材即可
11.大火烧开转小火炖煮30-40分钟
12.煮至鸭肉软烂汤汁浓稠时加入鸡精
13.再根据个人口味加入盐调味
14.转大火收汁即可
15.成品图
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