双椒炒蒜薹
1.准备食材，如图所示。2.甜红椒切丝，绿甜椒切丝,蒜薹切段。3.热锅放油！4.待烧热放盐，如图所示！5.加入蒜薹翻炒，时间大概1分钟！6.最后加入双椒翻炒2分钟，加入鸡精出锅！7. 盛盘上桌。8.成品图。小贴士烹饪技1，就是一要热锅先放盐后放菜，这样的炒出来的菜呢是又脆又绿，品相特别好看。2，我的菜比较适合办公室一族上班一族操作，因为上班一族工作繁忙，来去匆匆，时间有限，所以呢 这个菜操作起来简单，也不花功夫，因此我把这种菜，称作上班一族的快手菜。
双椒炒蒜薹的营养价值和功效
双椒炒蒜薹食材
双椒炒蒜薹的做法
1.准备食材，如图所示。
2.甜红椒切丝，绿甜椒切丝,蒜薹切段。
3.热锅放油！
4.待烧热放盐，如图所示！
5.加入蒜薹翻炒，时间大概1分钟！
6.最后加入双椒翻炒2分钟，加入鸡精出锅！
7. 盛盘上桌。
8.成品图。
小贴士烹饪技1，就是一要热锅先放盐后放菜，这样的炒出来的菜呢是又脆又绿，品相特别好看。2，我的菜比较适合办公室一族上班一族操作，因为上班一族工作繁忙，来去匆匆，时间有限，所以呢 这个菜操作起来简单，也不花功夫，因此我把这种菜，称作上班一族的快手菜。
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