煮茴香豆的营养价值和功效
煮茴香豆食材
1.蚕豆去外壳留皮洗干净
2.准备好所有调料(八角、桂皮、香叶、草果、三奈等。)
3.把调料装入纱布包扎紧
4.锅中加适量水,放入洗干净的蚕豆。
5.放入调料包,大火煮开
6.小火煮15分钟后,加入盐、糖和鸡精关火,再浸泡半小时
7.然后捞出豆子
8.食用前淋上芝麻香油即可
9.成品图
小贴士
煮豆子时盐可以多放一些,这样能更入味。最好能选用老一些的鲜蚕豆。煮制的时间不要太长。
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