寒性体质是众多体质中的一种,寒性体质的人群血液循环不好,容易出现手脚冰凉的现象,在夏季也会如此,既然是寒性体质,我们就要多吃一些温补的食物,那么寒性体质人群该如何进行饮食减肥呢?下面专为寒性体质准备了减肥饮食大全。
红茶和生姜有暖身作用。利用生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,达到减肥的效果。另外,生姜还能助于排便,及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶,可让身体保暖,所含咖啡因能排除身体多余水份,改善水肿。两者加在一起,既可减肥又能改善水肿。而且喝生姜茶还能预防感冒呢。
适合人群:吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人。
材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜。
喝法:每天当茶水喝,如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。不喜欢生姜的人,可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后,再放入茶壶中,能过滤姜的辛辣味。
瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花被成为女人之花,不无道理。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。还可美颜护肤、对肝及胃有调理作用,重要的是它还可消除疲劳。玫瑰花喝多了,有利于气血运行,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。
适合人群:寒性体质肥胖、经期不适的MM。
做法:
取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3-5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
温热性食物大全< /p>
寒性体质是众多体质中的一种,寒性体质的人群血液循环不好,容易出现手脚冰凉的现象,在夏季也会如此,既然是寒性体质,我们就要多吃一些温补的食物,那么寒性体质人群该如何进行饮食减肥呢?下面专为寒性体质准备了减肥饮食大全。生姜红茶红茶和生姜有暖身作
针对大家存在的这个疑问,还需要先弄清楚自己究竟是不是寒性体质,其实也不一定会影响到生育,即便是寒性体质的人,在日常生活中,做好调理工作,还是可以获得好孕的。寒性体质相比于身体健康的女性而言,在受孕方面,可能会产生一定的不良影响,但也不是说就不一定不容易怀孕。寒性体质不容易怀孕吗?
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