![](/uploads/images/nologo/1403508.jpg)
冬季怎么补水呢?冬季时节天气干燥,我们的身体也会变得极度缺水,肌肤缺水会影响到容颜,甚至会出现起皮的情况。那么冬季怎么补水呢?其实冬季补水也是有很多的方法的,下面就为大家说说冬季补水的方法!
冬季怎么补水
1.增加各种维生素的摄入
维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物:如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。
2.经常注意饮水
皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时,会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少,从而使皮肝失去弹性,甚至出现皱纹。因此,为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。
3.热毛巾保湿
每次敷面膜前,如果想要保湿效果更好,那就先用一条热毛巾覆盖在面膜上,这样不仅有利于水分和营养的渗入,还能帮助舒缓干燥肌肤。但是美白效果的面膜就不适合用热毛巾敷啦,因为美白成分很容易被高温溶解掉。
4.基础油保湿
如果经常使用还有霍霍巴油、葡萄籽油、橄榄油等成分的保湿产品,就不用担心脸上会起皮啦。在洗完澡后,趁着肌肤还未干时,将基础油当护肤乳液般涂抹,滋润保湿的效果绝对不输给保湿乳液哦。
5.化妆水保湿
如果脸上起皮了,就用化妆棉或者压缩纸浸透化妆水,然后在脸上敷10到15分钟,补水的同时还能软化角质层。敷完后的化妆棉也不要浪费哦,用来擦拭手部和手肘位置也能帮助保湿。
6.常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物
胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤丰润,皱纹减少,平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
7.增加微量元素的摄入
需要供给充足的血液,铁是构成血液中血红素的主要成分之一,多食含铁质丰富的食物,如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁,不能直接被吸收,它只有在酸性环境中,才能被
胃肠道吸收。
因此,补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时,会使皮肤干燥粗糙,易长粉刺,含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。
冬季怎么补水呢?以上为大家介绍了冬季补水的七个小妙方,除了以上的生活小妙方之外,我们还可以借助化妆品,可以敷一些补水的面膜!
巧用毛巾,水润肌肤duang出来保湿
胃口不佳的换季时节,想要肌肤软嫩吹弹可破,一味的给予滋养是很难如愿的。因为在之前的冬季,肌肤角质长期缺水,变得僵硬疲惫,让营养难以渗透。这时,巧用毛巾,给肌肤来套“蒸气”疗法就对了!第一步:温敷毛巾软化角质先用微湿的温毛巾轻压第二步护肤油肌
冬季怎么补水,巧用热毛巾保湿
冬季怎么补水呢?冬季时节天气干燥,我们的身体也会变得极度缺水,肌肤缺水会影响到容颜,甚至会出现起皮的情况。那么冬季怎么补水呢?其实冬季补水也是有很多的方法的,下面就为大家说说冬季补水的方法!冬季怎么补水1.增加各种维生素的摄入维生素对于防止
浴后毛巾是皮肤干燥的祸首保湿
你的身体皮肤会怎样,是不是也有这样的现象?知道为什么吗?让我们共同来揪出身体干燥的元凶。元凶1:沐浴水温过高。沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂,令肌肤变得干燥。元凶2:浴后毛巾是罪魁祸首。浴后人们大多
Hash:1b1e7746ba57a8175010e26eef02f1d1b92db019
标签:
保湿
毛巾
补水
冬季
【声明】本文由用户Dora发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。