警惕!在孕期出现的五类疾病保健

怀孕后，女人的身体会发生很大的变化，同时抵抗力也会相应的减弱，稍不注意就可能会被一些疾病找上门。如：感冒、便秘、妊娠期糖尿病、贫血、皮肤过敏痒等。下面大家就一起来看看下文的详细讲解吧。

感冒

怀孕后，孕妈妈的抵抗力较低，很容易感冒。所以怀孕后更要积极预防。一旦出现感冒首先要分清是普通型的小感冒，还是病毒性的流行性感冒。如果是一般的小感冒，建议用物理治疗的方式，如：通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。但如果准妈妈患的是流行性感冒，并伴随出现发烧等现象，则要在医生指导下，根据孕妇的症状作一些特殊处理，以免胎儿受影响。

便秘

便秘是孕期非常常见的情况。孕妈妈发生便秘，最好的改善方法是从生活方式着手，而不是用药解决。保证充足的睡眠，适量活动。多摄取纤维素食品，比如糙米、麦芽、全麦面包、酸奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果。多补充水分，养成每日定时排便的习惯，避免粪便在体内积存过久。另外，可以应用一些含益生元、益生菌、膳食纤维的食物或药物等治疗，调整肠道功能，促进肠蠕动，对胎儿也没有不良影响。

妊娠期糖尿病

据国内资料显示，糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2-3倍。发生妊娠期糖尿病的病人，大都存在饮食的不合理的情况，所以平时准妈妈一定要在饮食上加以控制，并应在孕24～28周时到医院进行糖尿病筛查。特别是有糖尿病家族史、年龄偏大或肥胖的糖尿病高危人群，怀孕后应尽早接受糖尿病的筛查，以便及早诊断。

贫血

因为在怀孕开始时就没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加，所以很多孕妈在孕中晚期就会出现贫血症状。我国推荐孕妇每日铁的供给量为28毫克，为了达到这个标准，孕妇应多吃含铁及叶酸丰富的食品。膳食中铁的良好来源为动物肝脏、动物的血、畜禽肉类、鱼类，尤其是红色瘦肉、绿色蔬菜是补充叶酸的良好食物来源。但植物不利于铁的吸收，因此不是铁的良好食物来源。黑木耳、苋菜、菠菜等含铁较高，在孕期可适当吃些，作为铁质的补充。

皮肤过敏痒

孕妇在怀孕期间出现皮肤过敏是正常的妊娠反应。女性怀孕后受激素变化的影响，经常会出现短期过敏性皮肤炎症，导致皮肤瘙痒。为了预防皮肤瘙痒的出现，孕妈妈要选择宽松、纯棉的衣服，注意日常的清洁，不进食姜，蒜，辣椒等辛辣食物，海鲜等过敏源食物也要留心。

温馨提示：以上内容就是关于在孕期出现的五类疾病的详细讲解，准妈妈在孕期一定要做好保健工作，让孕妈远离上面的五种疾病，健康度过孕期。