菊花茶清热还解毒,孕妈能否饮用?营养饮食

菊花茶是我们生活中很常见的一种茶类饮品，它的保健功效是对我们的健康很好的，不过，对于特殊时期的准妈妈们来说是否能饮用呢？这是不少孕妈想知道的，那么现在不妨随大厨艺小编一起看完下面的文章，好好了解一下相关的知识。

孕妇可以喝菊花茶吗?菊花茶味甘、苦，性微寒。可疏散风热，清肝明目，清热解毒，平降肝阳。很多女性朋友平时爱喝菊花茶，但是孕妇可以喝菊花茶吗?菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。

很多人知道菊花茶可以清火，让人感觉神清气爽，那么比较容易上火的孕妇朋友们可以通过它来解决自身的问题吗?孕妇可以喝菊花茶吗?每一位妈妈都希望自己即将出世的孩子身体健康，固在怀孕期间都特的注重自己的日常饮食。由于每日的补品过剩，造成孕妇上火便秘的可能性还是很高的，当孕妇发现自己上火或是便秘后，又因自己有身孕，又不能吃药物，所以只能从饮食方面来救济。菊花茶味甘，苦，性微寒。可疏散风热，清肝明目，清热解毒，平降肝阳。很多女性朋友平时都爱喝菊花茶，但是孕妇可以喝菊花茶吗?

据专家介绍，孕妇是可以喝菊花茶的，对孕妇没有什么影响，菊花没有别的副作用，只是性寒一点，对孕妇来说没问题。很多人说孕妇不能喝菊花茶，那是因为害怕茶叶的成分影响铁的吸收，但菊花茶不同于其它的茶叶，不会造 成这种情况。

孕妇是可以喝菊花茶的，菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或抽风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。但是一定要适量适度，菊花茶毕竟是寒性，孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量，记得要泡的清淡在其他饮食方面也要注意这个原则，饮食合理搭配，营养均衡。

正确的饮用对身体无害，掌握好饮用的量和冲泡的正确方法对孕妈的健康是有利的。