桂圆的吃法,桂圆的三种吃法,桂圆的功效和作用,桂圆的挑选,桂圆饮食的禁忌
一、桂圆的三种吃法一、桂圆粥桂圆的吃法1.取桂圆肉30克粳米100克。2.加适量水同煮成粥。二、桂圆红枣粥1.洗净红枣,桂圆,白米1杯,洗净晾干一刻钟2.白米入煮锅,加水熬粥,煮至约四成熟时。3.放入红枣、桂圆续煮,最后放红糖调味。三、山药桂圆粥原料:生山药100克桂圆肉15克荔枝肉三个
饮食补血水果之——桂圆
各种桂圆补血粥(1)补血膏取桂圆肉100克,黑桑葚50克,黑芝麻40克,玉竹30克,将四者加适量水浸泡1小时,用文火煎煮,每隔半小时提取1次汁液,共3次;将提取的汁液用小火煮至稠如膏时,加入适量蜂蜜,稍煮沸即可。用开水冲化,每次服用1~2匙
冬天吃桂圆,天然的御寒暖身食品饮食之道
桂圆是虽然属于一种热性型的果。但是它对人体有很重要滋补作用,除了含有丰事的微量元素之外,对于女性而且还可以补血。但是食用过多的话就有可能产生上火的症状,但是桂圆在冬天还有一个遍的效果,就是在冬天可以暖身。那么桂圆怎么吃才可以在冬天起到暖身效
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