中医提示避免抑郁,应食疗调整心与肝抑郁症

BY：Neva 2024-07-01 01:20:00 687 ℃

抑郁是一种不良情绪，如果久郁不去，则容易发展成抑郁症。从中医角度观察，抑郁患者主要表现为脾气暴躁、情急易怒，目红、面红如赤，口苦，舌尖舌边常有溃疡，月经量多，大便干结。因此，避免抑郁首先要调整心肝两脏器，即要疏肝气，养肝血，清肝火。

心肝火旺者，应少吃酸味多吃甘淡性温微辛食物，以养肝健脾和胃，抗御外邪对人体侵袭。应增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取，补充维生素和无机盐的不足。

还应多吃谷豆类的黑米、豆豉、大豆及其制品；禽鱼类的鸽子、鹌鹑、鲫鱼、泥鳅；蔬菜类的芥菜、菠菜、油菜、胡萝卜、春笋；果品类的栗子、红枣、枸杞、菠萝、甘蔗、橄榄等。将这些食品加以科学搭配食用，就能从中摄取丰富营养，尤其是蔬果中的多种维生素可充分满足肝脏的需求。

值得注意的是，此类人禁忌大辛大热及海腥类食物，不吃过腻过酸及煎炸食品，如辣椒、羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免“火”上浇油。

因此抑郁症中医治疗的各种方剂、汤剂，乃至电针灸疗法等，都是为了调理抑郁症患者体内的阴阳，最终达到治疗抑郁症的目的。

抑郁症是很常见的心理障碍疾病，有多种原因导致的，常见的有精神障碍，情绪低落，思维缓慢，动作缓慢等，中医可以治疗抑郁症是种较有效的方法。抑郁症在我国古代被统称为郁证，历代中医名家对郁证治疗皆有独到的方法。现代医学界将古代中医药书中所记载的抑郁

中医治病讲究对症入药，所以只有先把病症进行准确的归类，才能有针对性的治疗。在中医治疗抑郁症的时候就根据不同的病因进行了分类。由于病因不同，病人所产生的发病表现就不同，然后再依据病人躯体或是心理上发生的变化对其施治。下面就来看一下中医治疗抑郁

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