常喝枸杞粥可以预防老花眼
BY：Margaret 2024-07-17 18:38:03 3 ℃
人上了年纪之后身体各项机能出现退化，很多老年人有老花眼的症状，平时若能做好日常的眼部护理就可以有效预防老花眼，介绍几种防治老花眼的药粥，供大家参考。
枸杞粥
取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖）。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。
何首乌粥
何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
女贞子粥
取女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，用冰糖少许调味，每天早晚食用。
黑豆粥
取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
胡萝卜粥
取胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。
气血渐衰，肝肾精气亏损是导致老年人老花眼的原因所在，以上为老年人介绍了一些预防治疗老花眼的药粥，有老花眼的朋友不妨多喝一些。
常喝枸杞粥可以预防老花眼
人上了年纪之后身体各项机能出现退化，很多老年人有老花眼的症状，平时若能做好日常的眼部护理就可以有效预防老花眼，介绍几种防治老花眼的药粥，供大家参考。枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖）。先将粳米加清水煮至
菊花枸杞茶防治老花眼,5大食疗方预防老花眼茶
人难免一老，体现在眼睛，就是“老花眼”，即45岁前后会在近距离看东西时感到困难。老花眼人人都会发生，只是有早有晚，程度有轻有重。老花眼的原因是眼内晶状体因衰老而发生硬化，弹性变差，再加上睫状肌力量减弱，看远看近调节不再那么自如了。菊花枸杞茶
怎么预防老花眼 枸杞这样吃轻松甩掉老花眼
怎么预防老花眼？难道这老花眼真的就不可以避免吗？枸杞子可预防近视眼、消除眼疲劳；此外，经常无风也流泪的老年人服用可有效消除症状；枸杞子还可以防治青光眼、白内障、干眼症等。每周吃一次枸杞蒸鸡蛋，能够对付眼睛近视、老花眼、眼疲劳等。长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且能减少皱纹，保持头脑清醒。
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