中医误区：免疫力越高越好
BY：Rhea 2024-08-15 01:13:54 2 ℃
很多人容易生病，我们总会把生病的原因归咎为免疫力低，当我们免疫力低下的时候病毒就会侵入我们身体。所以很多人都认为免疫力越高越好，免疫力提高了，就会减少发病机率，其实这种说法是错误的，给大家介绍几种有关免疫力的认识误区。
误区一：免疫力越高越好
很多人认为免疫力越高越好，越高也就意味着越不容易生病，这是人们通常会陷入的一个误区。因为一旦免疫力过高，人体就会出现异常情况，可能会对身体外部的物质反应过度，也就是通常所说的“过敏”。
误区二：三餐吃得好就可以
很多人认为只要三餐吃得丰盛点，多喝鸡汤，就能提高免疫力。事实上，就算三餐再丰盛也不一定能完全满足人们对所有营养物质的需求。因为烹饪、洗涤的过程会造成维生素大量损失，比如炒菜会导致蔬菜中维生素总量损失30%到40%，胡萝卜素损失25%;炖肉会造成猪肉中维生素B1损失60%到65%，维生素B2损失40%。
误区三：提高免疫力靠维生素C
很多人认为仅仅补充维生素C就能够提高免疫力，其实这是一个很大的误区。除维生素C外，其他很多营养素对人体免疫功能起着重要的作用，并能提高机体的抗感染能力，特别是抗氧化营养素，如β-胡萝卜素、维生素E、维生素B6、锌、硒、铜、铁等。
误区四：女性免疫力比男性低
在许多人的印象中，女性的免疫力比男性低，其实并非如此。相反，科学家研究发现，免疫系统与染色体关系极为密切，由于女性有两个X染色体，携带更多的控制免疫功能的基因，因此女性免疫力比男性强，而且，与男性相比，女性有更复杂的免疫系统，女性体内免疫球蛋白的含量比男性高。
误区五：借助外力提高免疫力
在门诊经常有人咨询用什么药物可以提高免疫力、增强体质。其实，多数专家都反对使用药物提高免疫力。
并不是免疫力越高越好，不只是维C才可以提高免疫力，大家是否也存在这样的认识误区呢?我们要学会保养我们的免疫系统，合理的膳食，充足的睡眠都可以在免疫力低下时提高我们的免疫力。
怎样提升宝宝免疫力？中医按摩助宝宝免疫力？
怎样提升宝宝免疫力？中医按摩助宝宝免疫力？宝宝生病牵动全家人的心，为了少担心，不用再往医院跑，妈妈们一起来练练手，用按摩为宝宝提高免疫力吧。同时分享提升宝宝免疫力注意事项供妈妈们参考学习！免疫力低的小孩，常常食欲不振、容易疲劳、记忆力衰退等
如何提高机体的免疫力呢,中医推拿提高机体免疫力
一、如何提高机体的免疫力呢怎样提高自身免疫力呢？归纳有以下几点：■全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素C缺乏时，
提高免疫力的中医处方
提高宝宝免疫力的中医处方小朋友各方面的发育尚未完全，免疫力较差，原本就易引发过敏性鼻炎、支气管炎、气喘、中耳炎、肠胃炎等毛病，再加上小朋友喜欢吃冰饮、辛辣、烤炸的食物，更使肠胃系统受损，让体质更为恶化，食欲不振的结果甚至会导致小朋友发育不良。平常调节免疫力处方材料：茯苓100克、山药100克、芡实100克、薏仁100克、小排骨数个、盐、味精适量。
Hash：c00a1925422566de9d096f0779dfc6898db39b83
【声明】本文由用户Rhea发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。