怀孕期不能吃哪些食物
BY：Nabila 2024-07-16 21:28:56 1685 ℃
专家表示我们女性在怀孕之后一定要注意好日常饮食的调理，多吃一些健康的食品都有利于胎儿正常发育。但是需要我们孕妇注意的是生活当中也有一些不适合孕妇孕期吃的食物，对于这类食物我们一定要做好禁忌，下面我们就跟随小编去了解一下怀孕期不适合吃哪些食物?
怀孕期不能吃哪些食物?
不宜喝浓茶：
由于茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，而且可同食物其它营养成分凝集而沉淀，影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用，进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。
在怀孕期间最好不宜吃外面卖的一些熏肉类食品：
如火腿、火鸡肉、酱牛肉等，因为这些食品很容易感染李斯特菌，而这种细菌会导致流产、畸形甚至是死胎，如果食用最好要经过高温蒸煮之后才能食用。
不宜服用热性补品：
如参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，孕妇由于代谢旺盛，全身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，血管也处于扩张、充血状态。分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠驻留而产生水肿、高血压等病症。如果服用热性补品容易导致流产或者死胎。
不要吃半生的肉类或者鸡蛋：
未煮熟的肉类可能含有大量的细菌，海鲜类产品如果没有煮熟里面还可能含有寄生虫，如果母体患有寄生虫病，胎儿可能会收到影响。还有就是不要吃未煮熟的鸡蛋，因为里面可能含有细菌，而且未熟的鸡蛋也不利于吸收。
不要吃大型的鱼类：
根据生物链的毒物的蓄积原理，越是靠近生物链末端的大型鱼类其体内所含的各种有毒的物质就可能越多，如剑鱼、鲨鱼、 鱼、金枪鱼等。
不宜喝未经高温消毒的水或者饮料：
家中饮水机中的水最好在加热煮沸后再饮用，自酿的果汁饮料或者酒类，没有经过高温的消毒，可能含有大肠杆菌，喝之前应该进过消毒。
上面小编介绍的是孕期我们运负不适合吃的一些食物，希望能够引起孕妇的重视上面的食物吃了对孕妇的确是没有好处的。孕妇在孕期一定要重视好饮食的调理，饮食调理做到位有利于胎儿健康成长，愿每个准妈妈能够顺利产下小宝宝。
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