谈谈小儿感冒宜吃什么食物呢

BY：Rachel 2024-08-19 20:21:27 1589 ℃

小儿感冒是一种很常见的疾病，由于小儿的抵抗力比较差，很容易受到感冒的侵害。在感冒期间，小儿容易出现食欲不振的现象，在此时，家长朋友们要注意，良好和正确的饮食对小儿感冒的恢复有帮助，如果乱吃东西，很有可能伤到小儿脾胃。

在中医中，小儿感冒可以分为以下几种，根据不同的种类，要选择不同的饮食：

1.风寒犯肺咳嗽，表现为起病较急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵喷嚏，头痛身痛，怕冷，身微热。

宜食辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。忌食生冷寒凉，包括1.各种冰制饮料;2.属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等;3.酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。

2.风热犯肺咳嗽，表现为流黄浊涕，咳嗽吐黄色稠粘痰，伴有发热汗出，咽干痛痒，口渴喜饮。

宜食辛凉清淡食品，以疏散风邪，清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。忌食包括：1.酸、涩食品。如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等果品;2.辛热食物如大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃仁、� �等果品;3.肥甘厚味。

3.痰热蕴肺，表现为咳嗽痰多，痰黄稠粘难以咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热，面赤唇红，口渴烦急，大便干燥，小便色黄，舌苔黄，舌质红，脉数。

宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。忌食厚味油腻，尤忌辛辣食品，如大葱、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉以及烟、酒类。

4.肺阴虚症，宜食甘淡，多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果，如雪梨、百合、蜜汁藕等。忌食燥热上火之食，如辛温热性的蔬菜及鱼肉助火之品。

5.肺气虚症，表现为咳嗽无力，喘促气短，舌苔薄白，舌质淡，脉缓无力或沉。

宜食补肺补脾之气的食品，如山药、薏苡米、牛肉等。忌食辛散、寒凉、硬固食品。

通过本文，相信您对小儿感冒的饮食有了一定的了解，希望对您的孩子能够起到效果。良好的饮食不仅对生病的孩子有好处，对健康的孩子也大有帮助，家长朋友们要多学习一些饮食方面的知识，为孩子合理搭配饮食。

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