过敏性鼻炎的注意事项是什么呢？

过敏性鼻炎是鼻部疾病中最为常见的一种，并且在青少年中的患病率是极高的，这对青少年的成长和发育带来了极大的不方便和困扰，但是大多数青少年由于疏于对过敏性鼻炎的相关知识的学习，导致在日常生活中的有些饮食习惯甚至会加重疾病的程度，那么，在日常的饮食生活中，过敏性鼻炎的患者又应该注意哪些方面呢?

1、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

2、忌食冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

3、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

4、人工色素与特殊处理或加工精制的食物。

5、动物内脏亦应少食。

6、香烟、饮酒等嗜好应戒除。过多吸烟饮酒，对身体危害较大。

过敏性鼻炎患者吃什么?

1、多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。有抗呼吸系统感染作用，多吃有益。

2、多吃暖性食物:生姜、蒜、韭菜、香菜等。

3、补食：糯米、山yao、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

4、在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

5、患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能;

6、要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C;

7、柑橘类水果（不是其汁液）� ��葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用;

8、维生素E（存在于坚果、葵花子、种子油中）也能促进免疫功能;

9、吃天然的减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜，以及草药和调味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂;

在日常生活中也可以做一些简单的护理

1、平时注意鼻腔卫生。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。

3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

4、有牙病者，要彻底治疗。

5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

6、遵医嘱及时用药。

7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

看了以上专家们对过敏性鼻炎日常生活中饮食习惯的介绍，对过敏性鼻炎的相关知识有了新的认识和了解，平时需注意心情的调控，我们在日常的生活中，要尽可能多的了解过敏性鼻窦炎的相关知识，及时的加以预防。