风湿病患者要怎么吃对健康好

BY：大叔18岁 2024-07-17 04:01:51 555 ℃

患上风湿病主要的就是治疗的方法。患上风湿病需了解很多的常识问题，风湿病患者要注意了解其中的危害，不要忽视治疗，也要注意一些饮食习惯，注意劳逸结合，风湿病患者活动与休息要适度。那么，风湿病患者怎么吃对健康好?下面让专家来解答一下。

1、要节制，饮食要定时、定量，食物的冷、热均要适宜，不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾、胃负担，伤及消化功能。

2、急性期或急性发作、关节红肿灼热时，不宜进食辛辣刺激的食物，久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。蔬菜中的黑豆、黄豆芽宜多吃，它对于湿重的“痹”症，即关不利、筋脉拘挛、麻木、关节肿痛的效果较好，辣椒、香葱有一定的抗风湿作用。

3、宜清淡：这样既可以保持较好的食欲，又可以保持好的脾、胃运化功能。五谷杂粮、蔬菜瓜果均不可忽视合理搭配，才能保证均衡营养，提高机体的免疫力。

4、也可吃栗子、青梅、乌梅、桑葚、樱桃、苹果等，此外，藻类、蜂浆、蜂蜜、醋、蒜及富含硒的食物、鱼油均可广泛食用。而食物中的燕麦、黑麦、咖啡、麦芽却有可能加剧类风湿症状，应尽量避免。

5、正确对待食补：食补虽对患者有益，但必须根据病情及脾胃运化功能，的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养品，但体内有湿热或舌苔黏腻者，多食反而腹胀不适，导致不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者，反而会加重病痛。

温馨提醒：上述就是一些风湿病患者的饮食介绍，希望对您能有所帮助。风湿病患者需要及时的注意正确的饮食方法，祝您早日康复。

生活中要注意避免风湿病疾病的发生。那么，风湿病病患者的常见健康饮食法?风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。风湿病患者饮食不可偏嗜。风湿病患者注意饮食宜忌。

同时饮食对风湿病患者来说也是很重要的。

凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力，比一般没经过体育锻炼者强得多，所以对于我们来说，想要让自己的身体健康，那么就应该学会通过锻炼的方法来祛风止痛了哦，好处极大。避免风寒湿邪侵袭要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

Hash：f899ecd695be92f5ce9acabf8f0830b56b6f69ad

【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。