不少男人到了一定年纪都会遭遇脱发危机,看着头顶的毛发越来越少,甚至已经快要秃了,心里很是焦虑。男人脱发怎么办?严重的男性脱发最好到医院就诊,同时做好日常护理以及饮食保健,缓解脱发危机。
男人脱发严重,要注意一些日常生活中的护法方式,做好日常护理,减轻症状。
洗发的时候应先淋湿头发,将洗发水倒入手心,并加清水稀释,揉搓起泡后,从枕部和颞部往上洗,千万不要直接将洗发液放在头上,更不要干洗,避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发,应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性,洗头时用一次洗发水便足够了,假如头发属油性,则要多用一次洗发水。
洗发液在头上停留时间不要超过5分钟,应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可,但应待头发干后再睡觉。
在南方或夏季,或头油多,又觉不舒服,可以每天洗一次;在北方,或冬季,每周洗2-3次就够了。
男人脱发除了要做好护理外,还可通过一些食疗方来缓解脱发。
功效:黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。
中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克,黑芝麻15克,粳米50克,加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐。每日1~2次,可连服10~15日。
3、
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克,以上三味共煮粥。
功效:具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。
将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。
功效:适用于脂溢性脱发。
核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。
功效:有治疗脱发之效。
鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为稠粘时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用。
功效:适用于脱发。
黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饮后食用,温开水送下。
功效:此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。
有脱发问题的男性朋友不妨试试上述食疗方,坚持服用应该有一定的效果哦!
偏食挑食、饮食单调等都可能成为致病原因,多吃黑色食物、牛奶等可改善脱发、白发。黑豆洗净,加水浸泡2小时,然后放入锅中,加入汆烫好的羊骨块、枸杞子、红枣,用大火煮沸,后用小火炖煮至烂熟。黑豆宜同甘草煎汁饮用,适宜与各种食物搭配食用,但小儿不宜多食。黑豆桂圆红枣汤黑豆、红枣各50克,桂圆15克。
不少男人到了一定年纪都会遭遇脱发危机,看着头顶的毛发越来越少,甚至已经快要秃了,心里很是焦虑。严重的男性脱发最好到医院就诊,同时做好日常护理以及饮食保健,缓解脱发危机。男人脱发严重,要注意一些日常生活中的护法方式,做好日常护理,减轻症状。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。
黑豆排骨汤所需材料黑豆10克、排骨100克、葱少许、姜少许、盐少许黑豆排骨汤的做法1、将黑豆、猪小排洗净;姜洗净切丝;葱洗净切圈。黑豆排骨汤的功效与作用黑豆有益脾、改善贫血、祛痰止喘的作用,对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。常饮这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。黑豆和排骨一起吃,可以有滋养的作用,对于改善贫血有帮助,而且还可以有很好的提高免疫力的效果。
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