油菜可以提高免疫力,孩子感冒发烧饮食要清淡
BY：大叔18岁 2024-10-18 23:53:49 1622 ℃
春天万物复苏生长，也是孩子长身体的最佳时机。家长朋友可以抓住这个时机，多方面补充维生素营养，帮助孩子在饮食上正常生长发育。
多吃营养丰富维生素多的蔬菜
1、西兰花营养丰富，含有维生素A、C、E和多种维生素B，胡萝卜素，蛋白质，铁、锌、钙等多种营养价值元素。
2、菠菜营养丰富，含有胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
3、白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养元素。
刚上幼儿园的儿童接触大群体，经常会容易生病，感冒发烧。那么给孩子吃什么提高免疫力呢？
吃什么可以提高孩子免疫力？
2、荠菜营养丰富还可以防治麻疹和流脑等春季传染病及呼吸道感染。
3、菠菜防止贫血和唇炎还有舌炎以及口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。
万一孩子生病患上感冒发烧，在饮食上和平时要所有不同，不能乱吃。那么孩子感冒发烧饮食要注意什么？
1、饮食清淡，最好吃流质易消化食物。
2、少吃多餐，不要太饱。
3、多喝温开水。
4、补充蛋白质食物。
油菜可以提高免疫力,孩子感冒发烧饮食要清淡
家长朋友可以抓住这个时机，多方面补充维生素营养，帮助孩子在饮食上正常生长发育。万一孩子生病患上感冒发烧，在饮食上和平时要所有不同，不能乱吃。
感冒高发 10种汤品提高免疫力！
秋冬是感冒的高发季节，如果抵抗力低很容易就染上感冒。那么吃什么能提高免疫力呢？推荐10款养生汤！此外，盐也不应太早下，因盐过早渗入肉类内部组织，会加速蛋白质凝固，影响汤的鲜味。
秋冬是感冒高发期 十款汤品提高免疫力
三、蘑菇汤增强免疫、抗癌猴头菇汤对多种癌细胞均有抑制作用，能提高淋巴细胞转化率，升提白细胞，增强人体免疫功能，对胃癌、食道癌疗效较好;香菇汤富含维生素B群及多量的钾、铁，可降低血中胆固醇及预防高血压、肾脏病，更能增加抵抗力，香菇多糖对胃癌、结肠癌、乳腺癌等有较好的临床疗效。四、猪肉山药汤猪肉有养血生精、长肌壮体、补益脏腑的功效;山药能够增强机体免疫力，有补中益气、强壮筋骨、健胃止咳等功效。准妈妈在孕晚期食用此汤可补肺益气，养血健体。
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