奥运在即,运动员需要保持良好的身体一健康和精神状态,运动员的饮食更需万分注意。奥运健儿的饮食主要注意以下三个方面:
民间有不少关于食物“相克”的传说,相克的食物同吃会引起化学反应,引起运动员身体不适,影响运动员的正常发挥。
1、鸡蛋忌糖精----同食中毒。
兴奋剂在英语中称"Dope",原义为"供赛马使用的一种鸦片麻醉混合剂"。由于运动员为提高成绩而最早服用的药物大多属于兴奋剂药物--刺激剂类,所以尽管后来被禁用的其他类型药物并不都具有兴奋性(如利尿剂),甚至有的还具有抑制性(如b-阻断剂),国际上对禁用药物仍习惯沿用兴奋剂的称谓。因此,如今通常所说的兴奋剂不再是单指那些起兴奋作用的药物,而实际上是对禁用药物的统称。奥运运动员在饮食期间特别要注意防止有兴奋剂的食物摄入。
2、咖啡
5、力保健:和红牛是一样的配方,分为男用和女用的,比红牛的优势在于:单位体积内的牛磺酸+咖啡因的含量高。
运动员要进行大量的运动与热身,每天做出不同的花样菜才能增进运动员的食欲,保持良好的体力。
饮食误区:奥运健康餐奥运运动员饮食禁忌所吃食物互不相克,没有化学反应引起副作用为了保持良好的健康精神状态,运动员和喜欢运动的人对饮食一定不能掉以轻心。民间有不少关于食物“相克”的传说,相克的食物同吃会引起化学反应,引起运动员身体不适,
奥运在即,运动员需要保持良好的身体一健康和精神状态,运动员的饮食更需万分注意。奥运健儿的饮食主要注意以下三个方面:一、所吃食物互不相克,没有化学反应引起副作用民间有不少关于食物“相克”的传说,相克的食物同吃会引起化学反应,引起运
我们生活中有很多人在没有运动的时候也是会喝很多的运动饮料的,而且就是用运动饮料当水喝的,但是其实每天如果我们运动的时间不够的话,我们其实是不应该喝运动饮料的,所以我们就给大家说说我们在喝运动饮料的时候的禁忌吧。运动期间,有些饮料不宜饮用避免
Hash:1f016558a77c6510d99da75dea9ff3876649e183
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。