柿子、
甘蔗、
柑橘这三种
水果虽然味道鲜美,但如果给孩子吃太多会引起不少问题。秋天,正是大量
水果上市的季节。五花八门的水果引诱着孩子的胃口。殊不知,有些水果孩子
柿子、
甘蔗、柑橘这三种水果虽然味道鲜美,但如果给孩子吃太多会引起不少问题。秋天,正是大量水果上市的季节。五花八门的水果引诱着孩子的胃口。殊不知,有些水果孩子不可
多食,否则会损害孩子的
健康。柿子皮薄色鲜,味道甜美,是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的
蔗糖、
葡萄糖、
果糖、
维生素C及
钙、
磷、
铁及多种胶质物。如果孩子
肺热咳嗽,或
大便干燥,吃一些柿子则有助于改善症状。但是,若是经常在餐前大量吃柿子,柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质,就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。硬块儿小时可随
大便排出,而较大的硬块儿就不能排出了,只能停留在胃里形成
胃结石,表现出
胃胀痛不适、
呕吐及
消化不良,如果孩子原本有
胃炎、
胃溃疡,还有可能诱发
胃穿孔、胃出
血等危险并发症。因此,孩子不可过量地吃柿子,一次只可吃1~2个,不要吃皮,避免形成柿石症。甘蔗中含有大量的
蔗糖,进入
胃肠道经
消化酶分解后,可使体内的
血糖浓度增高,吃得越多就越高。当
血糖浓度超过正常限度后,常常可促进皮肤上的
葡萄球菌生长繁殖,引发皮肤上起小
疖肿或
痈肿。如果病菌侵入到皮肤深部,还可能引起
菌血症。同时孩子过多地摄入糖分可使孩子
血液的PH值下降,形成
酸性体质。
酸性体质的孩子身体免疫功能下降,容易患
感冒和发生
皮肤感染。因此,孩子不可过量吃甘蔗,每天最好不要超过50克。柑橘中含有大量的
柠檬酸、
苹果酸,不仅营养丰富,而且还可理气健脾、化痰
止咳,有助于治疗
呼吸道急慢
性感染及
消化不良。可是,父母经常会误认为吃得越多越好,然而甘橘如果吃得过多,就会使体内的胡罗卜素含量骤增,从而引发
胡
萝卜素血症。其表现为
食欲不振、
烦躁不安、
睡眠不踏实,还伴有
夜惊、啼哭、说梦话等,有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。因此,孩子吃柑橘要有一个合理的限定,每天至多进食2~3个。
宝宝吃水果的小学问
水果味道甜酸、汁液多、口感好,能提供大量有机酸和酶,能促进消化液分泌,有利于食物的消化,作为一种膳食补充是很好的。但是,专家提示,也应注意以下几点:1、吃水果不要影响饭量、奶量由于小儿的胃容量较小,水果吃得过多,会影响孩子吃菜、饭和奶,使得热能和营养素摄入不足,影响小儿生长发育。2、选择新
宝宝的水果补充小建议
宝宝吃水果,几乎是与宝宝开始吃主食同时进行。但是吃什么也是很有讲究的。宝宝到了可以吃饭吃水果的年纪,不同的宝宝的身体状况也都出现了区别性。作为家长若是想要给孩子选择好的食物,首先就是要掌握好宝宝的身体状况,然后针对性的进行选择。与体质相宜宝
给宝宝吃水果的小学问
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