宝宝便秘调理食谱——香蕉泥
BY：Tania 2024-07-18 00:27:51 395 ℃
宝宝便秘怎么办，吃什么好？小编今天给大家推荐一款治疗小儿便秘的最佳食谱——香蕉泥，香蕉营养高、热量低，是相当好的营养食品。它含有蛋白质，糖，淀粉，果胶，各种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉富含维生素A，可以有效维护皮肤毛发的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效，还能令皮肤光润细滑。最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人体的开心激素，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。香蕉可以预防中风和高血压，起到降血压，保护血管的作用。
详细制作方法如下：
主料：香蕉70克
制作：将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可喂食。
制作提示：要选用熟透的香蕉，洗干净；生香蕉有涩味，不能给婴儿喂食。
菜品评价：本菜品属于婴儿食谱，本菜品具有便秘调理，肠炎调理功能。
相关人群：适宜５～７个月断奶幼儿食用。
温馨提示：
1、香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等.具有润肠、通便的作用，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。
2、香蕉：香蕉不宜和红薯同食。
宝宝香蕉泥的做法 柳橙香蕉泥辅食做法介绍
宝宝香蕉泥的做法营养特色香蕉含有维生素A、B1、B2、B6、烟碱酸、叶酸、C，及矿物质钙、磷、铁、镁、钾、锰等。另外香蕉富含水果特有的果胶质（纤维），可以促进肠道的蠕动，增加粪便体积，具有帮助排便的效果。配料表柳橙1/2个/香蕉1/4根详细步骤将柳橙、香蕉表皮清洗干净。柳橙去皮后以压榨汁机榨汁置于碗中。香蕉去皮后，用汤匙刮泥放入柳橙汁中搅拌均匀即完成。
香蕉泥
香蕉具有润肠、通便的作用，对便秘有辅助治疗的作用。食材：香蕉、白砂糖、柠檬汁制作过程：1.香蕉剥皮，写成小块，加入白糖。2.放入搅拌机搅拌。3.搅拌好的香蕉泥中滴入柠檬汁，搅拌均匀，倒入小碗内即可食用。
苹果香蕉泥
苹果香蕉泥的食用禁忌苹果与香蕉虽然都是比较温和的水果，但是也是有脾气的。食用苹果香蕉泥时，有些注意事项是必须要了解的。但是需要注意的是，苹果香蕉泥最好在两餐之间给宝宝喂食，且不能让宝宝吃的太多，以免造成膳食不平衡，每次2-4勺比较合适。接着，将苹果香蕉泥均匀地涂抹在脸上，15分钟后用清水洗去。若能坚持使用，这款苹果香蕉泥面膜可以使肌肤变得更细腻、更白皙、更具活力。
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