剖宫产产后恢复体力的饮食
对于剖宫产的妈妈来说,产后饮食比顺产的妈妈需更多的讲究,如果术后产妇要担负母乳喂养的重任,更应注意饮食,本文就为剖宫产的妈妈推荐几款,有利于产后恢复体力的食谱,一起来看看吧。对于剖宫产的妈妈来说
剖宫产妈妈恢复体力的美食
皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥原料:白米、小米、糙米各100克,猪肉丝50克,皮蛋1个,水发香菇、葱丝各适量。做法:1、炒锅中放油加热,倒入香菇爆香后加入水煮开。2、加入洗净的白米、小米、糙米、猪肉丝和皮蛋。3、煮熟后加入打散的鸡蛋、盐等,关火前加入葱丝。营养盘点:白米、小米、糙米中含有大量维生
恢复剖宫产妈妈体力的食谱
皮蛋瘦肉粥原料:白米、小米、糙米各100克,猪肉丝50克,皮蛋1个,水发香菇、葱丝各适量。做法:1、炒锅中放油加热,倒入香菇爆香后加入水煮开。2、加入洗净的白米、小米、糙米、猪肉丝和皮蛋。3、煮熟后加入打散的鸡蛋、盐等,关火前加入葱丝。营养盘点:白米、小米、糙米中含有大量维生素E、B族维
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