血糯米粥的做法介绍
BY：Cerelia 2024-08-16 06:11:08 5887 ℃
我们的生活中总是充满了一些刺激的食物，因为人们喜爱吃刺激的食物，尤其是辣椒或者一些口味较重的食材，但是长期食用一些刺激的食物很容易造成肠胃的毛病，让肠胃提前出线一些病症，因此，我们在必要的时候可以适当吃一些口味清淡不宜上火的食物，血糯米粥就是一种比较健康的食物，下面来看看血糯米粥的做法介绍吧。
糯米含钙高，有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋，用线扎紧，然后与猪骨等一起炖煮，熟后喝汤，再将袋中糯米取出，分数次煮粥吃，还有养胃的作用。产妇食用黑糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。
做法：
2、花生：我喜欢较生的口感，所以泡1个小时。喜欢酥烂的，和糯米一起泡;
3、熬粥：大火烧开。小火熬到起稠;
4、桂圆：粥刚起稠，即下;
5、调味：冰糖熬化;
6、小火，所有材料一起，熬成喜欢稠度的粥即可。
血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效，实用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。在严冷且干燥的冬天，年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。
中医养生理论以为，五色进五脏，即不同颜色的食品，它养生保健的功效也不同。一般来说，玄色进肾，黄色进脾，白色进肺，青色进肝，红色进心。
养生保健是我们生活中比较注重的一种生活方式，我们对于养生保健食物的选择比较多，市场上的保健食材数不胜数，但是，只有纯天然的食材菜式安全健康的，血糯米粥就是一种比较好的保健养生食材，希望有保健爱好的人士可以学习一下血糯米粥的做法。
血糯小米粥的做法,血糯小米粥有什么养生功效
血糯小米粥的养生功效和作用是非常多的，做法又非常简单，大家可以按照上面的步骤来做。在夏季经常出现拉肚子的人，也应该要多吃一些，还可以保护牙齿，在中医方面认为，血糯小米粥生津止汗，益气健脾的作用非常好，在夏天我们就需要好好调理脾胃，吃一些血糯小米粥就非常好。
血糯米粥的做法-血糯米的功效与作用
血糯米粥的做法-血糯米的功效与作用血糯米粥的做法原料：血糯米、糯米。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。对中气虚脾胃弱，经常腹泻的人来说，血糯米有很好的补益作用。产妇食用血糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。假冒的血糯米是以劣质大米，通过紫红色的颜料染色而成。
黑糯米补血粥及如何辨别黑糯米真假
女性在生理期间，经常食用黑糯米粥，对补血养气有很好的疗效，所以黑糯米被称为种补血圣品，它的吃法也是多种多样的。黑糯米补血粥的做法介绍红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。如何辨别假的黑糯米?小编提示我们所了解的黑糯米具有很好的补血滋补作用，但是黑糯米的作用还不仅仅于此，它还是养发护发的好东西。温馨提醒黑糯米不能够直接食用，需要加入其它的配料，这样才能更好的吸收到黑糯米的营养。
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