孕妇出现
便秘总的原因与
结肠运动减弱或骨
盆底肌肉群
张力减弱有关。从
怀孕第4个月起，食物通过孕妇
胃肠道的时间明显延长。通过时间常受
血中
激素的
调控。
孕酮使胃
肠蠕动变慢，通过时间延长；胃动素则相反，它使胃肠道蠕动加快——通过时间缩短。怀孕后血中孕酮增加近80倍以上，胃动素的含量却下降，致使胃肠道蠕动慢，食物通过胃时间长，自然容易发生
便秘。除血中激素变化外还有其他因素：胀大的
子宫对排便
肌肉的压迫；盆底肌肉群因以往妊娠或胎头、子宫压迫直肠而弱化；因肛门直肠病(如
痔核)引起
疼痛等。
孕妇便秘的一般治疗与常人便秘相同：养成定时
大便的良好习惯，利用胃一结肠反射即在
早餐(或午、
晚餐)后排便，可收事半功倍之效；增加食物纤维(
水果、
蔬菜、
果汁)的摄入。孕妇用泻剂治疗便秘要特别小心，因为持续使用泻剂或选择泻剂种类不当，均可导致
流产！不能用蓖
麻油、
番泻叶等刺激性泻剂，此类泻剂可引起腹
绞痛，前者还可引起
子宫收缩。不用润滑性泻剂(液体
石蜡)，因它可减少母体对脂溶性
维生素(A、D、E、K)的吸收，使
新生儿易发生低
凝血酶元
血症(因缺乏
维生素K)而致出血。可以使用乳
果糖、山
梨醇、
盐水等渗透性泻剂，因这类泻剂可增加渗透透压能使肠腔内水分聚集增多，促使肠道扩张、蠕动而排便。粪便软化剂、膨胀剂也较广泛用于孕妇，一般无
不良反应。如有
粪便嵌塞必须
灌肠时，应该用低压灌肠，并小心操作。近年来国外医生热心推荐一种强化
骨盆底肌肉的运动，对排便很有帮助，称为卡捷运动。做卡捷运动时，应放松
腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己
控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。当肌肉强化后，还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后，轮次可不再增，但应该继续坚持每天至少做一轮，或每周三轮，使肌肉群继续保持强劲有力。
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BY：An 2024-07-16 14:46:23 753 ℃