中医食疗：排毒养颜的3个小妙招
BY：Jillian 2024-09-28 11:20:13 252 ℃
润肠排毒
各种毒素如果停留在肠道，容易被重新吸收，给健康造成巨大危害。
代表食物：
苹果中含有大量膳食纤维，能起到清洗肠道、体内大扫除的作用;苹果中的果胶也能避免食物在肠内腐化，并促进胃肠道中的铅、汞、锰等重金属和毒素的排放。黑木耳“利五脏，宽肠胃”。 黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，经常食用，有清理肠胃的功效。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠蠕动，帮助消化，防止大便干燥，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。
助肝排毒
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
代表食物：
胡萝卜含有大量的胡萝卜素和果胶，可与体内的汞离子结合，加速体内汞离子的排出。大蒜：激发人体免疫细胞吞噬体内垃圾，大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
助肾排毒
肾脏过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并能通过尿液排出体外。
代表食物：
黄瓜能清洁尿道，有助于排出泌尿系统的毒素。樱桃是目前被公认的，能极为有效的去除人体内毒素和不洁体液的水果，同时还有通便的功效。女白领排毒养颜 试试中医排毒妙招
排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。中医有八法排毒之说，也是中医治病的八个基本方法，它排除的不光是毒素，也可以理解为是化解疾病。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。代表方子是黄连解毒汤。
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女白领排毒养颜试试中医排毒妙招排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。中医有八法排毒之说，也是中医治病的八个基本方法，它排除的不光是毒素，也可以理解为是化解疾病。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。白领养生七招排毒提神1、早餐好，晚餐巧一日活动的能量，要靠早餐提供。
中医排毒养颜有绝招
中医排毒有绝招社会压力之大，体内也会随着新陈代谢产生各种毒素，这些毒素如果不及时排出体外，就会造成对身体健康的长期损害。在我们日常生活中常见的一些食物就有很好的排毒功效，下面看看中医排毒的绝招吧。中医排毒有绝招》》中医药膳让你拥有如意睡眠中
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