香瓜大家都很熟悉,而且是一种很常见的水果类型哦,比如说可以补充丰富的营养成分,维生素,矿物质,以及微量元素等等,可以补充丰富的水分哦。香瓜可以和很多的水果搭配榨汁食用,一起来看看这道香瓜酸奶汁的制作方法,可以有开胃补虚的作用哦。
食疗功效:生津解渴、消暑除烦、补虚开胃、润肠通便、调节体内微生物的平衡
营养价值:蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素、叶酸、磷酸、烟酸、钙、磷、铁等
适宜人群:一般人群皆可食用,一岁以上的宝宝也可食用
所需材料
主要食材香瓜、酸奶、蜂蜜
做法
1将香瓜清洗干净,去皮,切块,放入榨汁机中榨汁。
2将果汁倒入搅拌机中,加入酸奶、蜂蜜,搅打均匀即可。
功效与作用
甜瓜具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效,用于暑热所致的食欲不振、烦热口渴、小便不利等症。酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌、调节体内微生物的平衡的功效。这款饮品具有生津解渴、消暑除烦、补虚开胃、润肠通便、利尿、调节机体内微生物的平衡的功效。这样的一道饮品可以有开胃补虚的作用,同时也可以有提高免疫力的效果哦,对于平衡营养又好吃,还可以有生津止渴的作用,同时也可以有促进新陈代谢的作用和效果。
关于香瓜酸奶汁的做法大家都学会了吧,适合春夏季食用,清甜爽口,而且不油腻,具有补血补虚的作用,而且还可以清热去火是不错的养生的选择,大家不妨试试,生津解渴补虚开胃通便,更有清凉的感觉,润肠通便效果不错。
香瓜酸奶昔——夏季解暑降温生津解渴
香瓜可以当水果吃,也可以做很多的甜品哦,下面就来介绍适合夏季的香瓜酸奶昔的做法。甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;甜瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素。
哈密瓜草莓酸奶汁——缓解疲惫生津解渴
酸奶可以有促进肠道消化和吸收的作用,对于促进代谢有好处,补充丰富的蛋白质和钙质,而且也可以缓解身体疲劳,草莓和酸奶可以一起榨汁食用,今天介绍哈密瓜草莓酸奶汁的制作,可以有缓解身体疲劳的功效,还能生津止渴。哈密瓜草莓酸奶汁的功效与作用哈密瓜具有除烦止渴、清肺热、防暑戒躁、促进人体造血、润肠通便的功效。
甜瓜酸奶汁——生津解渴消暑除烦
酸奶的食用方法有很多,今天介绍适合夏季食用的甜瓜酸奶汁的做法,可以有生津除烦解暑的功效。甜瓜酸奶汁的的功效这道甜品给人体带来的好处:生津解渴、消暑除烦、促进食欲等等的作用。甜瓜具有清热解暑的作用,而且还能利尿,在这炎热的夏季,利尿是很重要的,从而快速的排出体内的毒素。甜瓜酸奶汁,适合夏季饮用,是不错的消暑的饮品,补充丰富的维生素和矿物质,而且也可以有开胃补虚的作用,对于强身健体来说都有一定的好处和功效,同时也可以提高人体体质,不妨试试这样的饮品。
Hash:ca6978bd3f66ddf795ce891a69d64b19736281e6
标签:
生津解渴
酸奶
香瓜
补虚
生津
开胃
解渴
【声明】本文由用户Azura发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。