准妈妈冬季御寒食物及饮食禁忌
立冬了,预示着人们要准备冬季物品了,特别是准妈妈冬季需要注意御寒保暖哦,如果感冒的话会影响胎儿发育的,不仅仅需要多加厚衣服,饮食上也应注意。一、冬季准妈妈孕期御寒食物1、富含蛋白质的食物如羊肉,牛肉等,它们富含蛋白质,产热量高,可使肌体代谢
准妈妈冬季御寒食物
冬天来了,人们开始准备冬季物品了,特别是准妈妈冬季需要注意御寒保暖,如果感冒的话会影响胎儿发育的,不仅仅需要多加衣物,还要吃些抵御寒冷的食物哦!1、富含蛋白质的食物如羊肉,牛肉等,它们富含蛋白质,产热量高,可使肌体代谢加快,内分泌功能增强,
推荐:准妈妈冬季御寒食谱
孕期到了冬季,就要特别关注保暖工作。这对于准妈妈来说是至关重要的,有哪些孕期食谱又可以补充孕期营养又可以保暖呢?调味料:食盐适量,姜1块,水适量。做法:1、提前调好糖醋汁儿,糖醋酱油比例可以根据自家口味调整。做法:1、将牛腱洗净,切成条块。5小时,加入调味料即可。
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