粉类减肥美食让你轻松吃到瘦美食

现在市面上有很多打着快速减肥旗号买卖的粉或者是减肥药，不过真实有用的还是天然的最好，尤其是我们都知道的绿茶粉、酵母粉、魔芋粉等等，其实用粉吃出窈窕身材不是没可能的，不过就是要根据自己的情况选择吃什么粉。

接下来就给大家介绍一些快速减肥食谱中的粉类：

绿茶粉

绿茶中有最为特色的芳香族化合物，这个芬香族化合物不仅是个溶解脂肪的好东西，而且还能够化浊去腻，可以防止脂肪积聚。而维生素B1、维生素C和茶碱则能促进胃液分泌，有助于促进消化以及消脂。绿茶还会增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积。

魔芋粉

魔芋是到现在为止发现的算是最优质的膳食纤维，而且魔芋还是最有营养成分的浓缩品之一哦。魔芋的膨胀系数极大，因此能给人较强的饱腹感，帮助抑制对其他食物的摄取。魔芋粉减肥的效果是很不错的，只是调出来的糊糊味道口感并不是所有人都能接受。如果一时间适应不了，可以加点蜂蜜调味。

苦瓜粉

高能清脂素是苦瓜中含有的最好的东西了，高能清脂这种物质一般是只作用于人体吸收脂肪的重要部位--小肠，它能够通过改变肠细胞的孔网，并且促进组织脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收。用苦瓜粉减肥只需要将苦瓜粉清水冲服即可，和绿茶粉、青汁粉或者荷叶粉配合着喝效果更好。

黑木耳粉

黑木耳我们都不陌生吧，而且黑木耳是我们减肥的好东西哦，别不信，要知道黑木耳含有丰富的蛋白质、脂肪以及糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。黑木耳所含的卵磷脂在体内可以使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动着体内的脂肪一起运动，是脂肪合理分布，塑造匀称的体态。

啤酒酵母粉

很多人都比较了解啤酒酵母粉，因为它是减肥圣品啊，而且最重要的是啤酒酵母粉中含有非常丰富的纤维质、维他命群，它的营养价值十分高。它具有促进新陈代谢的重要特性，能够在短期内达到瘦身效果。但是啤酒酵母粉的味道却很不好，可 以加入小麦胚芽粉、牛奶、豆浆、麦片一同冲服，如果加入酸奶，口味更佳。

用粉吃出窈窕身材并不是不可能的，只要是按照自己的身体情况吃的话完全是可以有效果的，要是自己这么盲目的瞎吃的话那就不好说了，也许还会把你的身体吃坏哦，所以想要用粉吃出窈窕身材的话那就必须选择天然的粉类。