所以生活中我们要想美白护肤,拥有靓丽的肌肤,需要合理摄取美白的食物,结合适合自己的护肤品,内外兼修,全面的进行皮肤的美容护理。
如果是因为肤色黯沉而不够白,通常都属于肾气不足引起,导致阴液亏损,所以要补肾气帮助黑色素代谢,让肤质更粉嫩。
肾气不足,通常是因为太过疲累所致,因为中医认为“劳伤肾气”,肾气先天不足要补肾,如果后天的问题则要健脾来补气,常用又可以很简单取得的补肾食物包括黑芝麻糊、桂圆等,药材则以何首乌最常见,至于淮山,也就是由山药制成的中药材则可补肾又健脾,若有脾气虚问题者也可加党参、黄耆,而陈皮也是不错的理气药材。
脸色铁青的人肤色其实算白,但是因为缺乏血气,而使得肌肤白得不好看,但可别急着补血改善肤色,因为这类型的女性通常是因为平常吃太多冰冷食物,或是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质,由于火气不足,因此容易怕冷及痛经,必须温经散寒,改善虚寒体质后肤色红润后自然衬出皮肤的白皙,可用肉桂(桂枝)、柎子、乌头、细辛等,简单的食疗则可饮用热的生姜红糖水,而利用艾叶薰脐也具有温经散寒的效用,改善好气色。
皮肤如果粗糙,脸色就会不均匀而斑斑点点,这类型通常是因为阴血不足,内有燥火引发的皮肤易长赘物,要美白就得从滋阴及清内热做起。
引起阴虚通常是因为熬夜引起阴虚火旺,这类型也很容易失眠,火旺则容易引起牙龈浮肿,精神常有焦虑及便秘、口干及眼睛酸涩,最好多用薄荷、荷叶及鱼腥草等草药材清火,绿豆和仙草也是很好的清内热食物。
如果肤色是属于惨白或是萎黄的,大多属于血虚,这类女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会 心悸,而且自己观察舌头的话,会发现舌质会比较淡、白,而且舌苔比较薄、白,而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀,有这种情况可以从补血下手,市场上很容易买到的四物产品就很有帮助,不过注意里面的“地黄”要选择熟地黄才能补血并让血产生热能,血行比较有力,同时也可以再加上黄耆或人参帮忙行气。
其实,皮肤不容易晒黑的人更应该做好防晒!因为皮肤白皙的人,表皮中天生所含的黑色素量比较少,也就是说用来抵御邪恶的紫外线的防护罩也相对较少,得到黑斑、皱纹、皮肤癌的机会亦比皮肤黑的人多几倍!
想要“净亮、透白”,只是一味地抑制黑色素母细胞生产力是不够的!因为部分在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素,要是无法顺利被肌肤代谢排出,会在表皮角质层形成一股“黑势力”。最新研究发现,应该搭配以去角质或含酸类复合物的焕肤面膜来清除老废表皮物质,而选用美白系列卸妆、洁颜产品,也有每日替肌肤温和“扫黑”的一步。
真正美白应该是和谐均匀的健康美白,不仅要有净白肤色,还要有细嫩的肤质。所以,美白肌肤不仅仅是抑制黑色素,还要防止胶原蛋白氧化,促进角质层脱落,改善肌肤微循环,而不只是单纯追求肤色的改变,而忽视肤质的护理。
每周2次,每次10分钟就够了,如亮肤舒缓类的面膜,能有效的缓解过敏肌肤,为肌肤补充水分,解除肌肤的干燥、敏感情况。虽像鸡汤般浓缩了保养精华,但因肌肤食量有限,每周两次用来做沙龙级加分护肤已足够,时间以10~15分钟为限,敷太久会令肌肤水分蒸发,反而让肌肤变干。
日晒是造成你美白无效的元凶,抗氧化、防晒得要并进,买来的美白保养品刚使用前期看来颇有效,然而后续似乎又黑回来些,皮肤科医师分析,最大可能出在只努力美白,防晒却很随便,肌肤继续受到阳光紫外线刺激,当然前功尽弃。
医学美容相关美白疗程,不可否认速效,却并非适合每个人的需求与肤质状况,可能焕肤效果大,但肌肤却得承受刺激、发红、脱皮。女明星热衷的美白点滴注射,能快速亮白,但时效短暂又耗钱,还得担心用多或用不当可能产生的心血管硬化副作用,所以尽量别采取,除非你有很大的勇气。
一、怎样才能健康美白1.注意防晒。紫外线会加速肌肤的衰老,使肤色暗淡;容易造成肤色不均,形成色斑。要想美白就一定要做好防晒工作。无论春夏秋冬,晴天阴天,紫外线都是存在的。如果日晒强度不大,可以选用SPF系数小的,并在2-3个小时内补一次,确保防晒效果。2.多喝水,多吃蔬菜水果。水做为排毒的介质,可以
使用一支好的美白精华,可以让配套美白产品效果加倍。2、怀孕及患有心血管疾病的人不适合打美白针。6、菠萝其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康美白状态。
想要美白是每个爱美女孩的基本心理,所谓一白遮百丑,做个白美人才是美丽的关键。怎样才能做个白美人?是涂涂抹抹使用昂贵的护肤品,还是DIY,自己动手天然美白?其实天然美白法是个不错的选择。选材安全,美容也要做个明白人。天然美白法,美白也健康。蕃
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